營(yíng)養(yǎng)科減肥，掉了20斤，這幾天就不掉稱了，怎么辦？

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問題描述:

在減肥，過于不食，但掉了20斤，這幾天就不掉稱了，怎么辦？（女，27歲）

分析及建議:

很正常,屬于瓶頸期,但是節(jié)食不安全,一不小心會(huì)反彈更快。建議還是合理飲食加運(yùn)動(dòng),這樣更健康,氣色也會(huì)很好。

在減肥，過于不食，但掉了20斤，這幾天就不掉稱了，怎么辦？（女，27歲）

很正常，屬于瓶頸期，但是節(jié)食不安全，一不小心會(huì)反彈更快。建議還是合理飲食加運(yùn)動(dòng)，這樣更健康，氣色也會(huì)很好。

一般要一個(gè)星期左右吧，具體也要看個(gè)人身體情況的

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