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左旋肉堿減肥的原理是什么

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 15:09

病情分析:

脂肪的代謝過程要經(jīng)過一個(gè)障礙,障礙就是線粒體膜,線粒體可以燃燒脂肪,使之釋放能量,被身體消耗,但是長(zhǎng)鏈脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運(yùn)工的作用,把長(zhǎng)鏈脂肪酸一點(diǎn)一點(diǎn)地搬運(yùn)到屏蔽外面,送給線粒體,讓它進(jìn)一步氧化。左旋肉堿只是一種運(yùn)載工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取決于左旋肉堿,這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運(yùn)輸?shù)模w樓消耗多少磚并不取決于車子的多少,而是取決于樓的大小和結(jié)構(gòu)。簡(jiǎn)單地說,如果運(yùn)動(dòng)量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉堿并不會(huì)增加脂肪的氧化功能,故而對(duì)減肥并無幫助。一般情況下(運(yùn)動(dòng)量不是很大),人體會(huì)自行合成足夠的左旋肉堿,不會(huì)出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問題。只有在運(yùn)動(dòng)量很大,如運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)健身人士,單位時(shí)間內(nèi)能量消耗較多,脂肪氧化供能“流量”較大時(shí),才有可能(很多研究報(bào)告支持,也有研究報(bào)告否定)出現(xiàn)左旋肉堿合成“相對(duì)不足”的情況。此時(shí),額外服用左旋肉堿,擴(kuò)大運(yùn)輸車隊(duì)(載體)的規(guī)模,在單位時(shí)間內(nèi)給工地(線粒體)運(yùn)送更多的磚(脂肪酸),顯然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。左旋肉堿不是減肥藥,它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒,是一種運(yùn)載酶。要想用左旋肉堿減肥,必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制飲食。

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