怎么樣才會瘦

來源：美咯(Meilo.cn)

2022-08-23743人閱讀

問題描述：( 女, 31歲 ) 我這段時間又胖了好多，我很擔心會越來越胖，我很想變的瘦點，所以想問一下怎么樣才會瘦？

醫(yī)生回答

王晨超

主治醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

減肥和控制飲食是核心要素。你應每天少吃一餐，多吃水果來補充每天所需的維生素，控制每天喝的水量。早晨喝一杯開腹水有助于新陳代謝。不要擔心減肥傷身體。要堅持下去。另外，你可以多吃以下食物：玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、紅薯七種常見食物，都能促進我們的身體新陳代謝，具有良好的保健功能。

2022-08-23

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