高粱米飯?jiān)鯓幼霾藕贸?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 18:29

高粱米飯?jiān)鯓幼霾藕贸?/h2>

時(shí)間：2022-04-08 05:48:05 美食 我要投稿

相關(guān)推薦

高粱米飯?jiān)鯓幼霾藕贸?/p>

　　高粱米高粱又稱紅糧，是一種粗糧。據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，多吃粗糧更有益于我們的身體健康。所以現(xiàn)在越來越多的人傾向于粗料的食用。而高粱米富含多種微量元素以及碳水化合物，它更加有利于我們?nèi)梭w的吸收。下面是小編整理的高粱米飯?jiān)鯓幼霾藕贸裕瑲g迎來參考！

　　1.高粱米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。

　　2.浸泡好后開大火燒開后，改小火慢煮。

　　3.煮到飯粒軟爛后關(guān)火，蓋好蓋子燜一會(huì)。

　　4.燜好的飯盛入盆中過兩遍水

　　5.盛入碗中即可。

【高粱米飯?jiān)鯓幼霾藕贸浴肯嚓P(guān)文章：

米飯?jiān)鯓幼霾藕贸?8-01

怎樣做草魚好吃04-26

怎樣做魚好吃04-26

桂魚怎樣做才好吃08-08

龍蝦怎樣做才好吃09-17

排骨怎樣做才好吃03-14

河蚌怎樣做才好吃03-26

小米怎樣做才好吃02-18

怎樣做清蒸桂魚好吃06-04

怎樣做肉粽子好吃06-04

相關(guān)推薦

高粱米飯?jiān)鯓幼霾藕贸?/p>

　　高粱米高粱又稱紅糧，是一種粗糧。據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，多吃粗糧更有益于我們的身體健康。所以現(xiàn)在越來越多的人傾向于粗料的食用。而高粱米富含多種微量元素以及碳水化合物，它更加有利于我們?nèi)梭w的吸收。下面是小編整理的高粱米飯?jiān)鯓幼霾藕贸裕瑲g迎來參考！

　　1.高粱米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。

　　2.浸泡好后開大火燒開后，改小火慢煮。

　　3.煮到飯粒軟爛后關(guān)火，蓋好蓋子燜一會(huì)。

　　4.燜好的飯盛入盆中過兩遍水

　　5.盛入碗中即可。

相關(guān)知識(shí)

高粱米怎么吃才最好（高粱米怎么吃）
高粱米怎么吃？高粱米的做法
高粱米怎么做好吃
高粱米怎么做好吃？高粱米的吃法有哪些？
高粱米怎么吃 高粱米的做法步驟教程
高粱米怎么吃好吃以及做法步驟
高粱米怎么吃止瀉效果好（高粱米怎么吃）
【高粱米怎么吃最好吃】
高粱米怎么做好吃 愛問知識(shí)人
高粱米怎么吃最好吃

網(wǎng)址: 高粱米飯?jiān)鯓幼霾藕贸?/a> http://www.u1s5d6.cn/newsview397815.html

推薦資訊

從出汗看健康 出汗透露你的健康信號(hào)

早上怎么喝水最健康？