生活中很多的朋友為自己的雙下巴憂慮不堪，尤其是上鏡中。雙下巴就顯得尤為的明顯的，那么生活中有沒有什么好的消除雙下巴的方法就成了朋友們最為關(guān)注的事情。今天，新面孔醫(yī)美小編就跟大家介紹一些生活中去除雙下巴的小妙招。

　　一、發(fā)聲瘦臉操

　　1.發(fā)出“aoeiu”的聲音，嘴巴自然地往上下左右拉開，上下嘴唇稍稍分開。

　　2.一邊前后地慢慢擺動(dòng)頭部，一邊交替地重復(fù)“aoeiu”的發(fā)聲。

　　二、咬鉛筆瘦臉

　　1.把鉛筆用牙齒咬住，橫著咬。

　　2.頭部保持端正，眼部向上看。

　　3.以這個(gè)姿勢(shì)，慢慢往上仰起頭部，停留數(shù)秒即可。

　　三、伸舌頭瘦臉動(dòng)作

　　1.筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方。

　　2.用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，并盡量往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復(fù)10-50次，注意伸舌頭的動(dòng)作不要太急促太用力，以免弄傷自己。

　　四、咀嚼可以瘦臉

　　身材的肥胖與否，其實(shí)跟骨骼有很大的關(guān)系，而說起瘦臉，除了跟面部骨骼有關(guān)之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼動(dòng)作等日常習(xí)慣，都同樣會(huì)為你的面部帶來很大的影響。

　　溫馨提示：生活中每個(gè)人都是有所不同的，一定要按照自己的方法。最適合自己的就可以的。如果還有疑問可以加薇，xmkym2咨詢。最后，祝大家生活愉快。

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