冬天可以針灸減肥嗎

　　冬天是非常容易長(zhǎng)胖的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候食欲大增，并且又會(huì)變得懶于運(yùn)動(dòng)，因此針灸減肥是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

　　針灸減肥是一種很好的減肥方式，效果顯著并且沒(méi)有什么副作用，因此在冬天也是十分適合進(jìn)行針灸減肥的。針灸減肥是應(yīng)用針灸人體的穴位，整體調(diào)節(jié)人體脂肪失衡的一種減肥方法。針灸通過(guò)改善肥胖病人的食欲旺盛，排泄不暢，代謝低下的異常狀態(tài)，達(dá)到調(diào)節(jié)臟腑功能失衡，實(shí)現(xiàn)減肥的目的。因其療效好，無(wú)明顯的副作用，成為一種綠色減肥方法。冬季若持續(xù)針灸治療，可調(diào)節(jié)過(guò)旺食欲，增加機(jī)體代謝。

　　針灸減肥本身就需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以看到效果，而冬天減肥本身也比較慢，所以千萬(wàn)不可以心急。冬天天氣寒冷，人們穿衣增多，一方面因穿脫不便，另一方面又因過(guò)多衣物的遮擋，使得穿者不顯得胖，所以許多人放棄冬天的減肥治療。事實(shí)上因天氣寒冷，機(jī)體自身防御的加強(qiáng)，會(huì)促使人們食欲增高，常常打邊爐、吃宵夜，進(jìn)食日見(jiàn)增多。也因天氣冷，活動(dòng)減少，機(jī)體新陳代謝下降，因而在進(jìn)多出少的情況下，體重必然逐漸增加，一冬下來(lái)少則幾斤，多者幾十斤，因而冬季是一個(gè)讓體重增加最危險(xiǎn)的季節(jié)。所以冬天是需要針灸減肥的。

　　針灸減肥什么季節(jié)好

　　針灸減肥一年四季都是可以進(jìn)行的。

　　不同季節(jié)進(jìn)行針灸有不同的功效，但是針灸減肥是一年四季都合適的，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。由于針灸主要是調(diào)節(jié)人體的脾臟和胃，而機(jī)體代謝均與脾胃有關(guān)，肥胖的人通常為多痰多濕體質(zhì)，在夏季可溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng)，是謂“天人合一”。夏季外界陽(yáng)氣盛，此時(shí)對(duì)機(jī)體失衡進(jìn)行調(diào)整比天冷季節(jié)進(jìn)行的效果要好。另外，炎熱也有利于機(jī)體代謝，加上針灸的作用，有利于痰濕的祛除，從體質(zhì)上改善肥胖程度。

　　雖然針灸減肥一年夏季效果好，但是想要減肥成功需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。針灸減肥的過(guò)程會(huì)有點(diǎn)漫長(zhǎng)，針灸減肥的療程大致分為三期：期為1-3個(gè)療程(一般針灸20次為一療程，3天針灸一次)，這一階段患者體重通常會(huì)下降較快。期是在第2-4個(gè)療程之間，這一階段體重可能會(huì)出現(xiàn)維持穩(wěn)定的情況，通常稱之為平臺(tái)期。這個(gè)過(guò)程通俗來(lái)說(shuō)就是塑身過(guò)程，患者的腰圍、臀圍等逐漸達(dá)到勻稱。第三期4-5個(gè)療程，體重將會(huì)繼續(xù)以比較穩(wěn)定的速度下降。當(dāng)然，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，一般需要堅(jiān)持3個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療，特別肥胖的人則需半年至1年。

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