常吃巧克力對(duì)人體有什么影響？

更新時(shí)間:2023-09-18

吃巧克力對(duì)人的影響因人而異，下面將為您列出吃巧克力的一些常見(jiàn)影響。

1. 健康益處：巧克力中含有豐富的可可多酚，這種物質(zhì)可以保護(hù)人體心臟健康，降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，巧克力中還含有豐富的維生素B和鈣、鐵等元素，有益于人體健康。

2. 熱量攝入：巧克力是一種高熱量、高糖分的食品，如果長(zhǎng)期食用，容易導(dǎo)致體重增加。因此，不建議過(guò)度食用巧克力。

3. 牙齒健康：巧克力中含有糖分，如果長(zhǎng)時(shí)間留在口中，容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致齲齒。建議食用后及時(shí)刷牙漱口。

4. 情緒調(diào)節(jié)：巧克力中含有可可堿，這種物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到愉悅和興奮，有助于緩解壓力和焦慮。

5. 社交禮物：巧克力是一種受歡迎的社交禮物，可以傳遞情感和友誼。在一些文化中，贈(zèng)送巧克力被視為一種禮儀和文化傳統(tǒng)。

審編醫(yī)生

張修紅中醫(yī)綜合科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）...詳情>

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