下午茶精選清單
下午茶時(shí)間到啦！是不是覺得餓了？來看看這些低卡又美味的下午茶選擇吧！

面包：選擇堿水面包，咸味十足，比甜味更耐嚼，不會(huì)讓你越吃越上癮哦！

冰激淋：來一份迷你裝冰激淋，低總熱量，冰涼的口感能抑制食欲，還能增加進(jìn)食時(shí)間，讓你的味蕾享受滿足感。

奶油：選擇低脂植物奶油，熱量只有動(dòng)物奶油的一半，更健康哦！

蔬菜：甜椒、胡蘿卜等蔬菜可以生食，是營(yíng)養(yǎng)又健康的下午茶選擇。

餅干：選低卡餅干，比如米餅，熱量低且酥脆可口，像無糖版爆米花一樣美味。

堅(jiān)果：堅(jiān)果是超級(jí)好的食物，下午吃能有效醒腦，讓你精力充沛。

?♀?活動(dòng)：下午茶時(shí)間，不妨站起來走走，看看窗外風(fēng)景或下樓溜達(dá)一下，這樣既能保持健康，又能享受美好的下午茶時(shí)光。

享受下午茶的同時(shí)，也能欣賞大自然的美景，真是人生一大樂事！

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