減脂早餐｜六款養(yǎng)生豆?jié){搭配健康又好喝
我特別愛喝豆?jié){，于是想著法子每天做不同的豆?jié){，還有不同的功效，每一款味道都不同，但都很好喝，而且低脂低卡，減肥人士放心喝哈！
配方：
1??紅豆蓮子豆?jié){——美容養(yǎng)顏
用料：黃豆15g、紅豆10g、蓮子6顆、去皮花生6顆
2??紅豆薏仁豆?jié){——祛濕消腫
用料：黃豆15g、紅豆10g、薏仁5g、枸杞10顆左右
3??杏仁核桃豆?jié){——益智補(bǔ)腦
用料：黃豆15g、杏仁10顆、核桃3顆、去皮花生6顆
4??小米燕麥豆?jié){——減脂瘦身
用料：黃豆15g、小米10g、燕麥米10g
5??黑芝麻核桃豆?jié){——養(yǎng)發(fā)防脫
用料：黃豆15g、核桃3顆、黑芝麻10g
6??綠豆百合豆?jié){——清火潤肺
用料：黃豆15g、綠豆10g、百合5g
最近購入了七彩叮當(dāng)?shù)亩節(jié){機(jī)，復(fù)古綠的顏色特別高級好看，而且小巧輕便，夠1-2個人喝的，經(jīng)常出差想喝豆?jié){的話也可以帶著它呢～豆子不需要提前浸泡直接打成豆?jié){，超級方便，打出來的豆?jié){也特別細(xì)膩，還可以的打果汁、做輔食等。還有24小時預(yù)約功能，晚上睡覺預(yù)約好，第二天早上起來就直接可以喝啦！打豆?jié){的聲音也不會很大，喝完之后可以一鍵清洗，超級干凈～
#豆?jié){# 和小毛驢一起吃吃吃超話#出道吧新星#