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來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 23:59

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)|刷脂祛濕排毒養(yǎng)顏 女生豆?jié){
養(yǎng)生又上線啦給大家整理了我一直在喝的幾款經(jīng)典養(yǎng)生豆?jié){搭配
女生常喝豆?jié){可以抗衰老、美容養(yǎng)顏,尤其是減脂期的 ♀ 控制飲食容易造成氣血不足,長痘,身體狀態(tài)變差。這幾款都是以粗糧為原料的,兼顧營養(yǎng)的同時(shí)可以代替部分的主食,既有利于身體健康,也不用擔(dān)心熱量超標(biāo)啦

1小米黃豆?jié){
功效:健脾養(yǎng)胃、清熱祛濕
食材:黃豆10g 、紅豆10g、小米10g、蓮子10g
2小米燕麥豆?jié){
功效:刮油降脂、美白祛斑
食材:黃豆10g、燕麥10g、小米20g
3紅棗花生豆?jié){
功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血、延緩衰老
食材:黃豆10g、花生20g、紅棗5顆
4黑芝麻黑米豆?jié){
功效:養(yǎng)肝益腎、美容養(yǎng)顏
食材:黃豆20g、黑米10g、黑芝麻10g
5花生核桃豆?jié){
功效:益智補(bǔ)腦、暖身養(yǎng)胃
食材:黃豆10g、核桃10g、花生10g、黑芝麻10g
6紅豆薏米豆?jié){
功效:消腫祛濕、健脾和胃、美白祛斑
食材:黃豆20g、紅豆10g、薏米10g
寫在后面:
豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值高 不要空腹喝哦
自從入了這個(gè)西屋迷你豆?jié){機(jī),之前的家用的就淘汰了,一個(gè)人喝打豆?jié){都到不了zui低水位線,放多了又喝不完。這個(gè)迷你豆?jié){機(jī)zui大水位線300毫升,避免食材的浪費(fèi)
磨砂質(zhì)地,很小巧,不占地方。珊瑚粉的顏色看起來清新干凈
打出來的豆?jié){蠻細(xì)膩,不需要過濾
聲音多少是有的,不過挺小,可以接受(提前泡豆的話音量會(huì)降低,速度也會(huì)快些)
挺實(shí)用的,有:豆?jié){、米糊、果蔬、熬粥、清洗、加熱、烘干、花茶八大功能
一鍵清洗和烘干的功能真的是非常愛,完全解放雙手,懶人福音無疑了。
總的說,迷你豆?jié){機(jī)比較適合一個(gè)人住又想養(yǎng)生的仙女入手,我一般提前一晚上放進(jìn)去豆子,預(yù)約工作第二天早上,晨跑 ♀ 結(jié)束就能喝到熱乎乎香噴噴的豆?jié){了,這個(gè)8小時(shí)預(yù)約功能真的很方便,還有點(diǎn)動(dòng)功能是可以根據(jù)自己的需求來攪拌的,真滴是哪哪都是寶呀!
圖7是今天早上打了常喝的紅棗花生豆?jié){ ,補(bǔ)充氣血,暖身養(yǎng)胃~
看到這篇的寶寶們記得收藏這份經(jīng)典養(yǎng)生豆?jié){搭配哦堅(jiān)持喝五谷豆?jié){,一起get精致生活
養(yǎng)生豆?jié){搭配|一周豆?jié){不重樣|健康早餐|女生食譜

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