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黃豆熱量高為何還減肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 00:13

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發(fā)布時(shí)間：2020-08-18 1229次播放 50

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黃豆熱量高為何還減肥

黃豆的熱量很高，但因?yàn)樗猩攀忱w維，纖維素的含量非常高，能增加胃腸的蠕動(dòng)以增加排泄。在西醫(yī)上，減肥可以通過(guò)抑制食物中樞、增加排泄或抑制攝入幾個(gè)方面達(dá)到目的。黃豆能夠增加排泄，所以它雖然熱量很高，但也能達(dá)到減肥的效果，且黃豆本身是飽腹感較明顯的食品。

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