第十八屆大連國際徒步大會

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在疫情防控常態(tài)化情況下，為更好的滿足廣大市民和健身愛好者徒步健身需求，第十八屆大連國際徒步大會將于9月25日至10月12日舉辦線上云徒步活動。徒步大會的宗旨是“健康、和平、交流”，希望以徒步運動讓更多的人強身健體，積極參與到經(jīng)濟建設和社會發(fā)展中來。

徒步時間

第十八屆大連國際徒步大會（云徒步）共分三期進行，歷時18天：

第一期為9月25日-9月30日

第二期為10月1日-10月6日

第三期為10月7日-10月12日

徒步線路

第十八屆大連國際徒步大會（云徒步）每期設一條徒步線路，各期線路均為虛擬的云徒步線路。分別為：

第一期：魅力大連徒步線路

精選傳統(tǒng)徒步大會線路上的6個里程點位作為徒步標志點位。

第二期：浪漫大連徒步線路

精選6個大連的著名旅游景點作為徒步標志點位。

第三期：活力大連徒步線路

精選6個大連知名商業(yè)、企業(yè)以及服務業(yè)等作為徒步標志點位。

徒步大會熱點活動

為了鼓勵廣大徒步愛好者、家庭、企業(yè)團隊積極參與全民健身活動之中，第十八屆大連國際徒步大會（云徒步）將開展助力團隊、陽光家庭、最美笑臉、最美徒步人四項活動的評選，參與者在徒步期間用您的手機留下最美的瞬間，并將圖片上傳到活動系統(tǒng)中。具體參與方式可關注大連徒步協(xié)會公眾號。

參與方法及計步方式

第十八屆大連國際徒步大會（云徒步）的參與方法及計步方式如下：

1、本屆徒步大會采用實名制報名，報名時間9月15日－9月24日，報名費1元。參與者按要求認真填寫相關信息，確保信息真實有效，便于核對領取或郵寄禮品，否則將取消參與資格；

2、報名參與活動前請關注大連市體育局、大連市徒步協(xié)會官方網(wǎng)站、公眾號及各大媒體的宣傳報道；

3、參與者需要開啟微信運動計步功能，開啟功能后方可綁定微信賬號參與活動；

4、參與者可視本人時間和情況參加其中一期或多期活動；

5、每日徒步指標為“行走5000步”，完成當日步數(shù)即可點亮地圖上對應的點位圖標；

6、系統(tǒng)每日只默認一次打卡，時間為22時前。打卡后，再次運動的步數(shù)不再累計為當天步數(shù)；

7、完成當天徒步指標后，方可參與第二天徒步活動。活動期間如有未完成當天徒步指標或未打卡以及未連續(xù)打卡現(xiàn)象，系統(tǒng)將不再列為后續(xù)排名，視為自動放棄；

8、每天步數(shù)可在當日的排名榜上查找，系統(tǒng)將自動生成當天的排名榜，活動結(jié)束后，系統(tǒng)自動生成總排名榜。

獎項設置

為激勵廣大徒步愛好者積極參與徒步運動，本屆徒步大會為參與者設置了部分獎項，分別為：

1、凡完成每期任意一條線路并點亮線路點位的參與者，可獲得由大連市徒步協(xié)會頒發(fā)的電子版完步證書以及參與完步抽獎活動；

2、連續(xù)18天完成3期線路并點亮18個點位的參與者，除可獲得大連市徒步協(xié)會頒發(fā)的電子版完步證書外，還可獲得排名獎：

①排名在1－100名、100－200名、200－500名者可分別獲得相應名次的精美禮品一份。

②排名在前20名者可獲得由大連市徒步協(xié)會頒發(fā)的電子版“大連最佳徒步人”證書及精美獎品一份。以上獎品的郵寄費用由獲獎者自付。

3、抽取10000名完賽幸運獎，贈送精美禮品一份（根據(jù)實際參與人數(shù)調(diào)整幸運獎抽取數(shù)量），以上禮品標準將以大連市徒步協(xié)會官方網(wǎng)站公布標準為準，如果需要郵寄，費用由獲獎者支付。

參與活動須知

1、本屆徒步大會要求參與者身體健康。酒后、孕婦、身體不適和患有精神病、心臟病、高血壓、癲癇、骨質(zhì)疏松癥等不適宜參加活動者謝絕參與；

2、云徒步以手機微信運動作為計步工具，徒步時必須攜帶手機；

3、活動期間要注意安全，遵守交通法規(guī)和公共場所秩序，避免各類事故的發(fā)生。

4、本屆徒步大會旨在促進全民健身活動，營造良好健身氛圍，嚴禁任何形式的作弊、刷步數(shù)等不規(guī)范行為，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將直接取消參與資格；

5、凡參與本次活動，完成其中一期線路并點亮相應點位的參與者，可作為參與大連國際徒步大會的屆數(shù)計入數(shù)據(jù)庫，獲得連續(xù)五、十、二十年紀念章的領取資格。

防疫和個人防護須知

1、做好疫情防護和徒步健身安全工作，減少人員聚集，以家庭、單位等結(jié)伴徒步時，建議要佩戴口罩；

2、在保證不與他人近距離接觸的前提下，可以根據(jù)氣候條件，適當選擇徒步時間；

3、徒步時，保持與其他人的距離至少在一米以上，避免面對面近距離活動；

4、在進入公園、廣場等戶外開放場所徒步時，應配合相關部門落實防控措施；

5、要根據(jù)天氣、氣溫等變化注意保暖，及時增減衣物，注意科學健身。帶領兒童徒步時要注意活動量，避免高強度活動后受風著涼等帶來的危害；

6、徒步時要注意優(yōu)先選擇在人員稀少、空曠的室外場地進行；

7、兒童應在監(jiān)護人的陪同下徒步，監(jiān)護人應確保兒童的個人衛(wèi)生和安全，尤其注意手衛(wèi)生。在徒步時，不要用手觸碰口、眼、鼻；

8、不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用肘部或紙巾遮住。口鼻分泌物或吐痰時用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi)；

9、徒步結(jié)束回到家后，要及時脫去外套進行晾曬，及時清洗雙手和臉部，適當補充水分，注意保暖；

10、徒步需要乘坐公共交通工具時，應服從、配合公交運輸單位疫情流行期間采取的各項措施。

“新聞大連”編輯制作

資料：大連市體育局 大連市徒步協(xié)會

圖片：大連市體育局、王華

原標題：《官宣！徒步大會參與方式！》

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網(wǎng)址: 官宣！徒步大會參與方式！ http://www.u1s5d6.cn/newsview404713.html