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清腸

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 02:15

清腸 gut purge

這種終齡幼蟲攝食終了后，消化管內(nèi)變空，認(rèn)為是蛹轉(zhuǎn)向于封閉系統(tǒng)時(shí)，為了不攜帶腸的內(nèi)物而進(jìn)行生理上的準(zhǔn)備。這種行為的出現(xiàn)，是由激素所控制的，這同誘導(dǎo)蛹變態(tài)的內(nèi)分泌現(xiàn)象是一樣的。僅前胸腺所分泌的蛻化激素進(jìn)行作用時(shí)，引起清腸現(xiàn)象的出現(xiàn)，但如果在蛻化激素分泌前投與激素，則清腸出現(xiàn)的時(shí)間可被推遲。通常清腸時(shí)期在種群水平上具有日周期節(jié)律的特點(diǎn)，幾小時(shí)內(nèi)便可完成，認(rèn)為這是由于前胸腺刺激具有為日周期節(jié)律系統(tǒng)所控制的緣故。

宿便的產(chǎn)生三大問(wèn)題：

1.宿便會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。

如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物或基本套餐，養(yǎng)份還是無(wú)法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至?xí)詹坏浇】凳称分形宸种坏臓I(yíng)養(yǎng)素。你每月消費(fèi)的健康品可就發(fā)揮不了最大的效果了。

2.宿便脹氣發(fā)酵后，會(huì)經(jīng)由血液致病。

小腸內(nèi)的宿便，一旦發(fā)酵、脹氣后，所產(chǎn)生的化學(xué)毒素會(huì)污染血液，進(jìn)而逐漸循環(huán)全身，終致造成酸毒癥(acidosis)，同時(shí)會(huì)加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負(fù)擔(dān)。常疲勞、腳底痛、感覺(jué)睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！

3.宿便會(huì)不知不覺(jué)讓身材變形。

即使你體內(nèi)有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺(jué)。它會(huì)撐大你的小腹，并壓迫內(nèi)臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產(chǎn)生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎么減也減不下來(lái)吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！

人體內(nèi)每天的代謝廢物和有害物質(zhì)主要通過(guò)四大排泄系統(tǒng)：大腸、皮膚、呼吸道和泌尿道排出。這四大排泄系統(tǒng)任何一方的功能失常則必將加重其它系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，久之將誘發(fā)這些系統(tǒng)的功能障礙和疾病，從而產(chǎn)生自體中毒，損害機(jī)體的健康。在這四大排泄系統(tǒng)中，大腸是最重要而又最易被大多數(shù)人忽視的一個(gè)排泄系統(tǒng)。人類的許多疾病都與大腸功能失調(diào)有關(guān)。

大量分解代謝產(chǎn)物及有害物質(zhì)存在于糞便中，如不能按時(shí)排出，則部分可以通過(guò)結(jié)腸粘膜吸收，通過(guò)門靜脈系統(tǒng)進(jìn)入肝臟。這樣一方面加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，耗竭肝臟的解毒酶系統(tǒng)，損害了肝臟功能；另一方面進(jìn)入血液中的有害物質(zhì)可以對(duì)人體各個(gè)器官和系統(tǒng)造成一定的損害。

因此，時(shí)下很多人通過(guò)各種方法清理腸道，來(lái)達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。大腸水療是美國(guó)人在20年前利用高科技發(fā)明的腸道清潔療法，西班牙人依托電子高技術(shù)，改進(jìn)了腸道水療的設(shè)備，更進(jìn)一步提高了其舒適性，使腸道水療從一種健身治病的技術(shù)，發(fā)展成為當(dāng)今人們排毒、養(yǎng)顏、健身、減肥治療肛腸疾病的一種不可多得的高品質(zhì)生活享受。

過(guò)去的大腸水療是一項(xiàng)只有少數(shù)富人和權(quán)貴才能享受的健身美容手段，如今隨著技術(shù)的進(jìn)步，越來(lái)越多的歐美生產(chǎn)商開(kāi)發(fā)出高潔凈、高功效、高享受的腸道水療設(shè)備，使腸道水療進(jìn)入普通醫(yī)院診所甚至也進(jìn)入了普通百姓人家，進(jìn)而成為社會(huì)競(jìng)相追捧的新潮流。

最先在美國(guó)廣泛流行的大腸水療迅速風(fēng)靡世界各地，德國(guó)、法國(guó)、西班、意大利、希臘等國(guó)更是不甘落后，越來(lái)越多的專業(yè)醫(yī)生認(rèn)識(shí)到腸道水療排毒的重要性，洗腸設(shè)備開(kāi)始廣泛進(jìn)入醫(yī)院、診所和家庭。腸道水療的神奇效果已得到包括專業(yè)醫(yī)生在內(nèi)的社會(huì)各界的一致認(rèn)可，給無(wú)數(shù)的普通人帶來(lái)了意想不到的美妙療效。

堅(jiān)持使用大腸水療，不僅可以治療便秘 ,而且還可以預(yù)防便秘，可以有效的預(yù)防多種慢性疾病，有利于人們的身體健康

清腸SPA，俗稱“洗腸”，是一種能徹底清洗腸道，清除宿便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，改善便秘癥狀，糾正腹瀉，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，預(yù)防腸癌，并有養(yǎng)顏、減肥、皺紋、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)等作用的新型保健方法。清腸SPA科學(xué)地避免了藥物在體內(nèi)分解、參與代謝轉(zhuǎn)化的、依賴性強(qiáng)等問(wèn)題，被譽(yù)為21世紀(jì)最安全的物理清腸保健療法。

清腸SPA倡導(dǎo)的是由內(nèi)到外的美，清腸SPA不同于傳統(tǒng)的灌腸方法，它是一種“清理為先、調(diào)理為后、慢病快治”的徹底的全腸清洗方法，使用聚乙二醇電解質(zhì)散劑，利用高分子聚合物乙二醇4000結(jié)合并固定腸腔內(nèi)固有的水分子，促進(jìn)宿便、毒素在腸腔中的運(yùn)轉(zhuǎn)和排泄，由外源性水分起到潤(rùn)滑、沖刷腸道的作用。這種清腸方法在腸道不吸收，能夠有效地維持腸道、內(nèi)滲透濃度，沒(méi)有明顯的水電解質(zhì)紊亂，清腸SPA通過(guò)清除腸道宿便、毒素，培養(yǎng)有益菌的生長(zhǎng)來(lái)改善腸內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)患者自身免疫功能，最終達(dá)到徹底治愈頑固性便秘的目的，是頑固性便秘患者擺脫疾病困擾的最佳選擇。

酶（enzyme），早期是指in yeast 在酵母中的意思，指由生物體內(nèi)活細(xì)胞產(chǎn)生的一種生物催化劑。大多數(shù)由蛋白質(zhì)組成（少數(shù)為RNA）。能在機(jī)體中十分溫和的條件下，高效率地催化各種生物化學(xué)反應(yīng)，促進(jìn)生物體的新陳代謝。生命活動(dòng)中的消化、吸收、呼吸、運(yùn)動(dòng)和生殖都是酶促反應(yīng)過(guò)程。酶是細(xì)胞賴以生存的基礎(chǔ)。細(xì)胞新陳代謝包括的所有化學(xué)反應(yīng)幾乎都是在酶的催化下進(jìn)行的。

通過(guò)腸毒清酵素，可以有效達(dá)到清腸的作用，由于人體生物鐘因素，在新陳代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生不少“廢物”盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當(dāng)體內(nèi)廢物積蓄過(guò)多或機(jī)體解毒排污功能減弱時(shí)，廢物不能及時(shí)排出時(shí)，就會(huì)影響健康。如何讓你的身體與毒素徹底Say Byebye，伴你減肥美膚更容易。

酵素產(chǎn)品

當(dāng)人們正常生活過(guò)程中，人和體內(nèi)菌群之間形成了一個(gè)相互影響，相互作用的生態(tài)系統(tǒng)，建立了穩(wěn)定的機(jī)體內(nèi)環(huán)境。生存在機(jī)體內(nèi)的各種酶在清理有毒物質(zhì)，改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境中發(fā)揮著積極的作用。然而由于現(xiàn)代都市生活節(jié)奏太過(guò)緊迫，精神壓力增加，再加上不良的飲食習(xí)慣，藥物作用等因素，使腸內(nèi)環(huán)境受到污染或人們受到壓力時(shí)，毒素不能及時(shí)排出體外，被人體反復(fù)吸收，而形成口臭、便秘，皮膚粗糙，出現(xiàn)斑紋、面色晦暗等一系列自體中毒癥狀，破壞肌膚健康和容顏美麗，讓衰老提早到來(lái)!

腸毒清酵素，含有大量膳食纖維和果酸，能有效的幫助消化吸收，加速腸道蠕動(dòng)，抑制食物在腸道內(nèi)進(jìn)行腐敗發(fā)酵和毒素的產(chǎn)生，同時(shí)顯著改善由于便秘引起的臉色暗淡、粉刺色斑等肌膚問(wèn)題。

你身體里的毒排出來(lái)了嗎？由于生活中不良的飲食習(xí)慣，往往導(dǎo)致便秘或排便困難，有些會(huì)出現(xiàn)皮膚暗淡無(wú)光等，都是體內(nèi)垃圾過(guò)剩的直接表現(xiàn)。那么，最有效的清腸食物有哪些呢？以下養(yǎng)生保健專家為大家推薦6種最有效的清腸食物，讓你快速清除體內(nèi)的垃圾。

最有效的蔬菜

所有新鮮的綠葉蔬菜對(duì)于便秘是有效果的，因?yàn)楹S富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。

1、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。

2、芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無(wú)華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。

3、芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對(duì)于血管硬化，有輔助治療作用。

4、芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強(qiáng)人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)有較好效果。

推薦：西芹榨汁如果滴幾滴檸檬，味道會(huì)更好。

最有效的水果

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄、草莓等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過(guò)程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。

香蕉性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃不錯(cuò)。

草莓：

不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來(lái)清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。不過(guò)，對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

最有效的薯類

飲食中最具有抗癌作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是β－胡蘿卜素維生素A前體、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個(gè)小紅薯約2兩重可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。

β－胡蘿卜素和維生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化應(yīng)激對(duì)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸DNA的損傷，起一定的抗癌作用。

常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內(nèi)葉酸含量過(guò)低會(huì)增加得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用。

紅薯有益于心臟

紅薯富含鉀、β－胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡，維持正常血壓和心臟功能。

β－胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。補(bǔ)充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可損傷動(dòng)脈血管，是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

最有效的豆類

豆類不僅富含豐富的蛋白質(zhì)，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的淀粉類食物，膳食纖維也比較多。

紅小豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值——紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫均有益；

它含有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；

紅小豆是富含葉酸的食物。產(chǎn)婦，乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

最有效的菌藻

菌藻類的食物有香菇、海帶、紫菜、黑木耳等這些食物具有植物化學(xué)物質(zhì)，可以防癌抗癌，排除重金屬效果好。

海帶和紫菜

它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時(shí)多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率。

黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對(duì)心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質(zhì)，有助于將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外，清滌胃腸。

最有效的茶類

喝茶可以讓人清心凝氣，更有保健價(jià)值，喝茶的同時(shí)也促進(jìn)了排尿量，排尿就是一種很好的排毒之一途徑。

綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速?gòu)男”闩懦觥３ｏ嬀G茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

普洱茶

首先在于普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃.這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯.胖子一般推薦喝普洱茶。普洱茶可以降血脂：許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%視個(gè)體而不同，在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中醫(yī)院給20位血脂過(guò)多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無(wú)明顯變化。由此可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。

早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒……刮腸通泄”的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

總結(jié)：這六大類食物因?yàn)楦缓纳攀忱w維、維生素、礦物質(zhì)都很多。不僅可清理腸道，維護(hù)腸道健康。適合長(zhǎng)期保健養(yǎng)生。

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