西紅柿減肥法千萬別嘗試??

對于在減肥和健身的小仙女們來說，吃什么，怎么吃真的很重要，今天給大家分享一個(gè)超好用的減肥小妙招-西紅柿好吃又便宜?? - 西紅柿減肥法食譜 第一天 早餐:一杯鮮榨西紅柿汁 午餐:一杯鮮榨西紅柿汁 晚餐:一杯鮮榨西紅柿汁 ??第一天會比較辛苦，但是體重會下的比較多，建議不要加糖 - 第二天 早餐:一個(gè)西紅柿、一個(gè)煮雞蛋 午餐:先吃一個(gè)西紅柿、半小時(shí)之后一片全麥面包、一杯黑咖啡 晚餐:一碗番茄牛肉菌菇湯 - 第三天 早餐:兩個(gè)西紅柿、一杯酸奶 午餐:一份西紅柿炒雞蛋、一個(gè)紅薯、200克水煮牛肉 晚餐:一份西紅柿黃瓜湯（可以放一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油） - 第四天 早餐:一個(gè)雞蛋、一個(gè)西紅柿 午餐:一碗西紅柿豆腐湯、一根玉米、200克水煮牛肉 晚餐:一個(gè)西紅柿 - 第五天 早餐:一杯牛奶、一個(gè)西紅柿 午餐:西紅柿蔬菜牛肉湯（可以放一點(diǎn)橄欖油）、一碗粥 晚餐:一杯西紅柿汁、可以加點(diǎn)蜂蜜 - 第六天 早餐:一個(gè)西紅柿、一個(gè)煮雞蛋 午餐:西紅柿炒雞蛋、一碗粥 晚餐:西紅柿菠菜湯一碗 - 第七天 早餐:一個(gè)西紅柿、一碗紅豆粥 午餐:西紅柿蔬菜沙拉、一個(gè)紅薯（紫薯） 晚餐:西紅柿加胡蘿卜榨汁 - ??這樣的減肥餐一個(gè)月只能吃兩周??絕對不能長期這樣吃??胃病嚴(yán)重者最好不要嘗試 - 最后祝大家都能暴美暴瘦！堅(jiān)持就是勝利呀? 想健康又高效的減肥的姐妹可以來戳我哇！咱們一起減 #涼拌西紅柿做法

發(fā)布于4月18日 09:47

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