減脂的姐妹，快來試試這個(gè)～番茄西蘭花炒雞蛋
西蘭花?雞蛋?番茄?木耳隨手一炒太香了！！
高蛋白高飽腹感!巨好吃呀，快試試吧~
食材:
西蘭花、番茄、雞蛋、木耳
?做法:
1??西蘭花切小朵和木耳焯水撈出，鍋內(nèi)少油放蛋液炒熟裝盤;鍋底留油放番茄塊翻炒至軟出汁
2??放西蘭花木耳、雞蛋翻炒加1勺生抽+1勺蠔油+少許鹽和黑胡椒翻勻就闊以啦～
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