春天是孩子一年中生長最快的季節(jié),家長們都會抓住這個孩子生長的黃金時期,多給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),一日三餐多花點(diǎn)心思,飲食均衡營養(yǎng)全面,換著花樣給孩子做一日三餐,孩子愛吃更容易吸收營養(yǎng)。西紅柿是很常見的食材,西紅柿含有多種維生素和大量礦物質(zhì),對于正處于生長期的孩子能夠補(bǔ)充一定營養(yǎng),幫助提高身體素質(zhì)。西紅柿酸甜開胃,用它做美食孩子特別愛吃。西紅柿除了炒雞蛋,還有哪些好吃的做法呢?這次分享西紅柿簡單又好吃的做法,希望大家喜歡這些做法。
第一種做法:西紅柿雞蛋早餐餅
西紅柿雞蛋早餐餅用了2個西紅柿、3只雞蛋、香蔥一顆,120克面粉和5克鹽。把西紅柿去皮切成碎,香蔥切成細(xì)粒,雞蛋、西紅柿、香蔥、面粉和鹽放在大容器里,攪拌均勻,西紅柿雞蛋面糊比較稀的狀態(tài)。不粘炒鍋刷一層油,舀一勺面糊平鋪在不粘炒鍋上,等早餐餅成形后翻面,兩面煎熟就可以裝盤了。如果想省事,可以把西紅柿、雞蛋和面粉放入絞肉機(jī)攪拌一下,再加入蔥粒就做好了西紅柿雞蛋餅面糊。
第二種做法:西紅柿蘋果汁
西紅柿蘋果汁用了1個西紅柿、半個蘋果和200毫升礦泉水。將蘋果削皮切成小塊,西紅柿切成小塊,將蘋果塊、西紅柿塊和200毫升水放入果汁杯,用果汁杯榨汁。
第三種做法:西紅柿土豆燉牛肉
西紅柿土豆燉牛肉用了300克牛肉、3個西紅柿、2個土豆。牛肉切成小塊,不要切得太大塊,牛肉用料酒、生抽、蠔油、黑胡椒和淀粉以及油拌勻,腌制15分鐘左右。西紅柿和土豆削皮切成小塊,姜片切絲。炒鍋燒熱油,放入牛肉煸炒片刻,放入姜絲,將牛肉轉(zhuǎn)色盛起。炒鍋燒熱油,放入西紅柿翻炒,西紅柿炒出湯汁,加入土豆塊繼續(xù)翻炒,將土豆炒至透明狀,放入兩碗溫水,蓋上蓋子煮西紅柿湯,等西紅柿土豆湯煮濃稠,放入牛肉炒勻,放鹽和少許糖調(diào)味即可。
第四種做法:番茄肉醬意大利面
番茄肉醬意大利面用了200克意大利面、4個西紅柿、150克豬肉肉末和半個洋蔥,調(diào)味料用了鹽、料酒、番茄醬等。
炒鍋燒開水后,放入橄欖油和鹽,將意大利面放入炒鍋,用中火煮8至10分鐘,將意大利面煮軟。意大利面煮好后倒出來,用涼水沖一下。炒鍋燒熱油,放入肉末翻炒,將肉末炒至金黃,加入料酒、生抽和胡椒碎炒勻。放入洋蔥粒炒出香味,再加入西紅柿塊,將西紅柿炒出湯汁,加入番茄醬和少許砂糖以及溫水,蓋上蓋子將西紅柿肉末醬汁煮沸,意大利面加入到番茄肉末醬汁中,翻拌均勻,讓意大利面吸收一下醬汁就可以裝盤了。
第五種做法:西紅柿魚塊年糕湯
西紅柿魚塊年糕湯用了3個西紅柿、150克年糕和龍利魚魚塊,調(diào)味料用了鹽、胡椒、料酒和淀粉。
西紅柿剝皮切成小塊,龍利魚塊切成小塊,龍利魚魚塊用料酒、鹽、胡椒和淀粉腌制片刻。年糕用冷水浸泡一下,防止粘連在一起。炒鍋放油煎龍利魚魚塊,將龍利魚魚塊煎至金黃盛起。炒鍋燒熱油,放入西紅柿翻炒,將西紅柿炒軟,放入一碗清水,蓋上蓋子煮西紅柿湯。西紅柿湯煮沸后,放入年糕煮5分鐘,將年糕煮軟,放入龍利魚魚塊再次煮沸,放鹽和少許砂糖調(diào)味即可。
第六種做法:西紅柿金針菇湯
西紅柿金針菇湯是一道湯菜,即可以當(dāng)湯水,又可以當(dāng)一道菜。西紅柿金針菇湯用了2個西紅柿和150克金針菇。
西紅柿剝皮后切成小塊,金針菇切掉臟的部分,把金針菇分開,將金針菇清洗干凈。炒鍋燒熱油,放入西紅柿煮湯。西紅柿煮出味道后,放入金針菇炒勻,放鹽調(diào)味即可。
這6種西紅柿的做法都好吃又好做,您喜歡哪一種做法呢?
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