提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

西紅柿有飽腹感嗎

近期發(fā)布8月22日

范建振主治醫(yī)師全科醫(yī)學(xué)科

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第23

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

西紅柿一般有飽腹感，但要適量吃。

西紅柿是比較常見(jiàn)一種蔬菜，當(dāng)中含有豐富維生素、膳食纖維，適當(dāng)吃西紅柿能夠增加飽腹感，膳食纖維進(jìn)入胃腸道之后，幫助腸道蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，具有緩解和改善便秘作用，少量吃西紅柿，并且適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于減肥。但是不可以吃太多，否則就有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

如果吃太多西紅柿出現(xiàn)了不適癥狀，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。平時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)均衡全面，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身免疫力和抵抗力。對(duì)于身體伴有不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)治療。

相關(guān)知識(shí)

【教你西紅柿減肥方法】晚上吃西紅柿減肥嗎
【西紅柿減肥】西紅柿減肥法
西紅柿的功效 西紅柿美容方法
【晚上吃西紅柿能減肥嗎】
晚上吃西紅柿有助于減肥嗎
晚間吃西紅柿減肥法
晚間西紅柿減肥法有哪些
減肥能吃西紅柿雞蛋面嗎
西紅柿減肥法
西紅柿營(yíng)養(yǎng) 寶寶吃西紅柿最佳方法

網(wǎng)址: 西紅柿有飽腹感嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview406128.html