按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對(duì)減肥有很大效果。讓我們通過一些簡(jiǎn)單的按摩讓我們的身體變得清爽吧!

　　淋巴按摩

　　按摩在讓堵塞的淋巴循環(huán)變得順暢的同時(shí)還和廢棄物的排放有很大關(guān)系。淋巴按摩早已出現(xiàn)在各種各樣的美容院服務(wù)項(xiàng)目中。

　　身體淋巴按摩

　　每天進(jìn)行5分左右的淋巴按摩能達(dá)到良好的效果。沿著淋巴管，由身體下端依次向上，最后在臉部進(jìn)行淋巴按摩。

　　淋巴液，有運(yùn)送多余的水分和廢物等的工作。這些廢棄物通過淋巴結(jié)運(yùn)送，并被排出體外。由于緊張和疲勞的原因，阻礙循環(huán)后，就會(huì)引起寒癥，浮腫，皮膚變粗糙等等麻煩。

　　重點(diǎn)事項(xiàng)

　　1、不要太用力而要輕輕地進(jìn)行。不需要涂抹油和奶油等。

　　2、在沐浴或放松的狀態(tài)下進(jìn)行3， 前后都要敷水

　　按摩注意事項(xiàng)

　　注意

　　飲酒·生理期·妊娠中請(qǐng)不要進(jìn)行。

　　另外，有下列癥狀的朋友可能對(duì)身體造成不好影響。

　　1、發(fā)燒;

　　2、 心臟隱患;

　　3、淋巴結(jié)腫大;

　　4、和免疫有關(guān)的疾病;

　　5、重度的循環(huán)障礙;

　　6、低血壓;

　　7、化膿;

　　8、氣喘;

　　9、感染癥狀;

　　10、甲狀腺技能亢進(jìn)沐浴時(shí)按摩在沐浴時(shí)進(jìn)行按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，并能消除身體的浮腫。入浴時(shí)間中最適合的按摩。

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