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如何自制荷葉減肥茶？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 04:51

      病情分析：
       因為荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其葉部也應有同樣的功效.實際上,喝了這種茶以后,去廁所的次數(shù)明顯增多了.而且不光是小便,大便也變得暢通,平時一天一次,而喝茶后會增加到2—3次,便量也增多了.
      指導意見：
      充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門.
      ①必須是濃茶.第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果.
      ②荷葉茶一小包可沖一茶杯.
      ③基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完.有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便暢通,對減肥更有幫助.
      ④最好是空腹時飲用.在飯前喝下.
      不必節(jié)食.因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了.
      此外,荷葉茶不用煮.將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了.最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃.而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳
      以上是對“如何自制荷葉減肥茶？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！