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碧生源減肥茶能減小肚子嗎，我小肚子贅肉很多，想游泳...

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 04:57

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碧生源減肥茶能減小肚子嗎，我小肚子贅肉很多，想游泳...

會員15656598女54已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：

碧生源減肥茶能減小肚子嗎，我小肚子贅肉很多，想游泳圈一樣能減嗎。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐建剛醫(yī)生會員河北邢臺附屬第一醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析：你好，口服減肥藥，或多或少都是有副作用的，使用需要謹(jǐn)慎
意見建議：建議最好是采用運(yùn)動減肥的方法進(jìn)行減肥，建議可以多做些腹部運(yùn)動，如仰臥起坐，轉(zhuǎn)體運(yùn)動等，適當(dāng)控制飲食減少脂肪的攝入，祝你健康

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關(guān)注

蔡亞平醫(yī)師河間市醫(yī)院婦產(chǎn)科二級甲等

擅長：不孕不育

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問題分析：您好，減肥的話最好不要使用藥物，會引起內(nèi)分泌失調(diào)等副作用，還會反彈。最好的減肥還是適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動還有控制飲食。
建議您在飲食和運(yùn)動上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、面包等。同時(shí)每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動量，可以慢跑、打球等，貴在您的堅(jiān)持，運(yùn)動的話可以消耗人體大量的脂肪從而達(dá)到減肥的效果的，
意見建議：減肥藥的話可能會導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良的，所以不要貿(mào)然服用

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相關(guān)問答

游泳能夠減肥，而且效果非常好。游泳本身可以通過運(yùn)動的方式使脂肪得到消耗。游泳者在水中為了調(diào)節(jié)體溫，會消耗大量的脂肪以及熱量來升高體溫，以適應(yīng)水溫，會消耗很多的能量，而使脂肪細(xì)胞縮小，使體重減輕。游泳夠消耗大量脂肪，通常每次運(yùn)動時(shí)間是45分鐘到1.5小時(shí)左右。在此期間可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，但是不要補(bǔ)充熱量，堅(jiān)持一周三次以上，在1個(gè)月的時(shí)間內(nèi)體重會有明顯減輕。另外，游泳過程中一定要注意安全。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

埋線減肥能減掉肚子上的贅肉，埋線減肥是將蛋白線埋入穴位并留存一定時(shí)間，可以長期刺激穴位，通過疏通人體經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體代謝、增加能量消耗、促進(jìn)脂肪分解來達(dá)到減肥效果，同時(shí)還能抑制病人食欲，抑制亢進(jìn)的消化功能。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

單純服用白醋減肥是不科學(xué)的，也不會起到減肥的效果。減肥的目的是消除多余脂肪的堆積，根本原則是使能量的總攝入低于能量的總消耗，機(jī)體處于一個(gè)動態(tài)平衡的狀態(tài)，當(dāng)機(jī)體總能量處于下降水平時(shí)，便會調(diào)動消耗體內(nèi)多余的脂肪存儲，這樣才能達(dá)到減肥的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

總體來說游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因?yàn)榕藕沽看?，但是如果每天的運(yùn)動量不夠的話，就沒有瘦身的作用，會隨著運(yùn)動量過大的下逐漸變粗，各種運(yùn)動結(jié)合效果會更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

荷葉水可以減肥的。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

如果有條件，每天都能堅(jiān)持游泳一個(gè)小時(shí)，那當(dāng)然是最好不過了。游泳這項(xiàng)運(yùn)動是需要全身的肌肉來參與的，全身的肌肉得到了良好的鍛煉，可以將體內(nèi)多余的能量和脂肪給消耗掉在水中，人體所受到的阻力會增大。而且在水中游泳沒有硬物跟的關(guān)節(jié)相對抗，對應(yīng)的關(guān)節(jié)也是沒有什么損傷的。如果游泳的同時(shí)，能夠注意一個(gè)飲食的調(diào)節(jié)，應(yīng)該減肥的效果還是不錯(cuò)的。