這位女性患者，比較胖，手術(shù)做了內(nèi)固定、減壓，術(shù)后癥狀也都消失了。但是這位患者體重超標(biāo)，就會(huì)造成：

　　◆腰背部的肌肉力量很弱；

　　◆肥胖會(huì)使重心前移，背后的力量容易勞損。

　　如果患者保持術(shù)后這個(gè)狀態(tài)，再配合減重，體重降下來后，她的運(yùn)動(dòng)功能會(huì)恢復(fù)得很好。反之，過量的重量會(huì)給腰椎間盤帶來很大的壓力，不利于術(shù)后康復(fù)。

　　其實(shí)，不僅僅是術(shù)后要強(qiáng)調(diào)控制體重，肥胖人群還是腰椎間盤突出癥的高發(fā)人群，就是說胖人更容易得腰椎間盤突出癥。為什么這樣說？

　　◆1、過多的脂肪堆積在腰部，增加了腰椎的負(fù)擔(dān)，腰背部和腹部的肌肉容易出現(xiàn)無力的現(xiàn)象，不能起到支撐保護(hù)腰椎的作用。

　　◆2、肥胖人群對(duì)腰椎的壓力更大，肥胖使人體重心遠(yuǎn)離中軸線，重心前移，會(huì)加劇腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，對(duì)腰椎間盤的壓力也遠(yuǎn)大于正常人群。

　　◆3、肥胖人群不健康的生活習(xí)慣，比如久坐、葛優(yōu)躺、不愛運(yùn)動(dòng)等等。這些對(duì)腰椎健康都特別不好，而且肥胖人群這樣做比健康人群更容易對(duì)腰椎帶來損害。

　　◆4、肥胖人群新陳代謝緩慢，加速骨骼的鈣化，從而增加患脊柱疾病的幾率。

　　腰椎間盤突出癥的治療目前包括保守治療和手術(shù)治療。大部分患者保守治療后就能獲得不錯(cuò)的療效，只有10%的患者需要手術(shù)治療。

　　但對(duì)于肥胖人群來說，除了這些正規(guī)治療方法外，還要主要多一項(xiàng)，就是減重，把體重控制到正常范圍內(nèi)，才能避免治療效果反復(fù)。

　　當(dāng)然，如果患者需要減重，應(yīng)該選擇科學(xué)的方法，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。鍛煉時(shí)，循序漸進(jìn)，強(qiáng)度不應(yīng)過大，一些不利于脊柱健康的動(dòng)作要少做，過度運(yùn)動(dòng)和一些不合適的鍛煉甚至?xí)又夭∏?，要引起注意?/p>

　　最后，還是提醒大家日常生活管住嘴，邁開腿。減少久坐，多參加戶外鍛煉，注意腰部保暖，一些頻繁彎腰動(dòng)作要少做。

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