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健康養(yǎng)生:控制飲食 防秋涼抓膘增腰圍

中立來(lái)源：東北新聞網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2018年09月17日查看 0 條評(píng)論

健康養(yǎng)生:控制飲食 防秋涼抓膘增腰圍　　上周劉政教授在本欄目中做了防抓秋膘增腰圍的健康提示，很多人關(guān)心到底需要怎樣防呢？劉政教授介紹，秋涼抓膘增腰圍的主要原因是通過(guò)食物攝入了過(guò)多的熱量。入秋后人的食欲旺盛，那么，該怎樣管住自己的嘴呢？劉政教授提出以下數(shù)條，既能幫助大家不攝入過(guò)多的熱量，又能獲得身體所必需的營(yíng)養(yǎng)。 　　控制好每餐主食量 　　劉政教授介紹，谷物主食是提供中國(guó)人熱量最多的食物，所以控制...查看全文

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