【導(dǎo)讀】雖然苦丁茶的苦味讓人覺得很不舒服，但是苦丁茶的加分效果特別好，想減肥的人可以每天喝一些苦丁茶，那么苦丁茶能減肥嗎？

苦丁茶能減肥嗎

苦丁茶能減肥嗎？喝苦丁茶能減肥。常飲苦丁茶能瘦身美顏、降血糖、血脂、抗輻射和避免癌癥。苦丁茶其成品茶清香味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、降壓減肥等多種功效，素有“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”等美稱。但是如果想要減肥單純依靠苦丁茶是不夠的，還需要注意做一些適當(dāng)?shù)倪\動以及控制食物中熱量的攝入。

苦丁茶為什么能減肥？野生苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質(zhì)及氨基酸、水蘇糖、微量元素。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

苦丁茶被國內(nèi)外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。很多人都有喝茶的習(xí)慣，如果你想喝苦丁茶減肥卻受不了其中的苦味，不妨加入少許的冰糖或蜂蜜，這樣就不會苦了，而且不會影響減肥效果，但是切記不要放太多。

苦丁茶減肥原理

苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。明代醫(yī)學(xué)家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。

苦丁茶能減肥嗎 苦丁茶的功效

苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

喝苦丁茶，如果覺得太苦，可以在喝前加入少許蜂蜜，就不會苦了。

苦丁茶其他功效

比起價格昂貴的減肥茶，極苦的苦丁茶，具備天然植物的保健作用，能降壓、脂、清熱解毒、還有減肥、防癌、抗輻射、治療皮膚病的作用，是很好的減肥茶飲。

想要減肥的人不妨每天把適量的荷葉以及2-3根的苦丁茶放置杯中，用沸水一次調(diào)泡，茶葉泡一次就不要泡第二次了，12秒后取出茶葉。每天喝3大杯，而且放的茶葉要充足，越苦越好，絕對不能加糖。吃了東西后必喝，六天即可減七斤。但是要注意，孕婦，處于經(jīng)期的女性，患有傷風(fēng)感冒的人最好就不要喝苦丁茶了。

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