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初中體育與健康折返跑課件 (共12張PPT)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 11:19

資源簡(jiǎn)介

(共12張PPT)
學(xué)習(xí)折返跑技術(shù)
認(rèn)知目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握折返跑的技術(shù)動(dòng)作。
技能目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能；鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度。
情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和成功意識(shí)，養(yǎng)成積極、樂觀、向上的健康心理。
教與學(xué)的過程中，充分發(fā)展奔跑能力，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。
教學(xué)目標(biāo)
1、教學(xué)重難點(diǎn)
1.1 教學(xué)的作用與地位：
本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容為“折返跑”，是體育課的靈敏素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。
1.2 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
1.2.1 教學(xué)重點(diǎn)：折返跑技術(shù)
1.2.2 教學(xué)難點(diǎn)：折返跑中急停轉(zhuǎn)身、上下肢協(xié)調(diào)
教學(xué)流程如下：
3.1 開始部分：集合隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，檢查學(xué)生服裝，安排見習(xí)生，簡(jiǎn)單情感交流。
3.2 準(zhǔn)備部分：慢跑、徒手操。
3、過程分析
3.3基本部分
（1）身體素質(zhì)輔助練習(xí)：
原地交替擺臂30次X2組
原地小步跑30次X2組
原地高抬腿30次X2組
后蹬跑30米X2組
教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生練習(xí)
（2）折返跑教學(xué)：
O O O O
O O O O
O O O O
O O O O☆
↓ ↓ ↓ ↓
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危情就是命令，現(xiàn)在首長(zhǎng)要求我們立即“奔向前線”，這條路泥濘難走，要穿過一片雜物區(qū)（指向場(chǎng)地），我們要按照指定路線繞過兩個(gè)障礙然后鉆過兩道低繩，再跳過墊子到指定圓圈將沙包（作沙袋）拋到另一個(gè)圓圈，拋進(jìn)后立即返回，沒拋進(jìn)要把沙包拾進(jìn)去再回到指定地點(diǎn)。
3.3 基本部分
（3）教學(xué)游戲“奔向前線”
活動(dòng)圖示
a 怎樣才能更快的繞過這些障礙呢
b 講解折返跑技術(shù)要點(diǎn)
c 原地?cái)[腳制動(dòng)練習(xí)
d 教師折返跑完整示范
e 兩隊(duì)長(zhǎng)作完整練習(xí)，教師點(diǎn)評(píng)
組織隊(duì)形：分成紅藍(lán)兩隊(duì)，人數(shù)相等，各選一隊(duì)長(zhǎng)，指揮隊(duì)員適時(shí)出發(fā)。教師喊開始出發(fā)，兩隊(duì)長(zhǎng)指揮隊(duì)員前進(jìn)，前一個(gè)過了兩個(gè)障礙再讓下一位隊(duì)員出發(fā)。違規(guī)隊(duì)出發(fā)時(shí)，每次罰加時(shí)5秒，全部完成計(jì)總時(shí)間，用時(shí)少者勝。，比賽以三局兩勝。
3.4 結(jié) 束部分
（1）、原地集合，深呼吸并做放松練習(xí)
A、放松甩手
B、放松甩腿
C、輕拍大腿和膝蓋
（2）、分隊(duì)收拾道具，教師進(jìn)行總評(píng)，對(duì)積極練習(xí)者作出肯定，宣布演練結(jié)束。
4、評(píng)價(jià)分析
本節(jié)課教學(xué)過程中通過教師講解示范折返跑和游戲，幫助學(xué)生理解和體會(huì)折返跑的動(dòng)作要領(lǐng)，由此掌握快速跑和制動(dòng)轉(zhuǎn)換技巧，體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，積極練習(xí)的學(xué)習(xí)過程。
教師
情景引入、
講解動(dòng)作
準(zhǔn)備部分
基本練習(xí)、
糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
學(xué)生
反饋
（心率、強(qiáng)度）
評(píng)價(jià):