首頁資訊高一上學期體育與健康人教版《花樣跳繩》教案（表格式）

高一上學期體育與健康人教版《花樣跳繩》教案（表格式）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 11:23

資源簡介

《花樣跳繩》教案
教學內(nèi)容花樣跳繩一級動作 2、體能加油站
教學重難點重點：掌握左右腳交換跳、開合跳、弓步跳、并腳左右跳4種花樣跳動作要領難點：手腳協(xié)調(diào)及節(jié)奏感
教學目標 1、認知目標：通過對全國一級花樣跳繩4種動作的學習了解其動作要領，并發(fā)揚傳承民族民間體育運動。 2、技能目標：通過教學，達到80%的學生能掌握四種跳繩動作，通過自學自編自練等活動，學生能夠分組進行跳繩動作的創(chuàng)編，增強下肢力量和彈跳力，提高動作協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感。 3、情感目標：學生能夠積極主動參與，增強集體凝聚力，培養(yǎng)小組內(nèi)合作創(chuàng)新的意識和挑戰(zhàn)自我的信心。
教學過程教學內(nèi)容教師活動學生活動教學組織與隊形次數(shù) 時間強度
開始部分一、課堂常規(guī) 1、體委集合、整隊、檢查人數(shù) 2、師生問好 3、宣布本次課的內(nèi)容 4、安全教育 1、教師提前到場準備 2、檢查服裝，師生問好 3、宣布本次課的教學任務和內(nèi)容 4、安全教育 1、體育委員整隊，報告人數(shù) 2、師生問候 3、認真聽取本次課所學內(nèi)容 4、認真遵守一、四列橫隊 1 1分鐘小
準備部分一、慢跑繞跳繩擺放的場地O型跑、S型跑二、各種專項練習 1、蛇形跑 2、小步跑 3、開合跳 4、并腳左右跳三、節(jié)奏感訓練帶領學生繞場慢跑要求：服從指揮，認真練習二、教師示范，口令提示三、跟著音樂領做，口令提示一、跟隨老師繞場慢跑要求：控制好速度，做到安全地進行練習二、按節(jié)拍練習，注意動作變化三、跟隨教師，認真模仿一、一路縱隊繞場地慢跑分四小組三、面對面 1 各2次 4 分鐘中小
基本部分四、檢驗上節(jié)課所學內(nèi)容：搖繩和并腳跳五、教授：左右腳交換跳、開合跳、弓步跳、并腳左右跳4種新動作的方法 1、完整示范 2、分小組觀看微課 3、集體展示 4、集體糾錯 5、組與組間相互交流學習新動作（先2種、再4種） 6、跟隨音樂集體展示 7、優(yōu)秀生展示其他花樣跳繩 8、小組合作自主創(chuàng)編，集體展示六、體能加油站： “竹竿挑”、立臥撐、坐位體前屈、“繩梯”練習喊口令帶領學生一起復習跟隨音樂觀察學生跳繩情況五、教授一級花樣跳繩4種新動作的方法 1、完整示范今天所學的內(nèi)容 2、分成4組，觀看微課，巡回指導，語言提示如何看重點 3、語言鼓勵、觀察跳繩情況 4、集合隊伍進行糾錯，對每種動作的要點、易錯點、如何糾正練習進行強調(diào) 5、巡回指導，第一次小組合作學習2種，再一次分組，學會4種新動作 6、口令提示 7、語言鼓勵 8、分組展示創(chuàng)編花樣，語言鼓勵六、身體素質練習 1、講解規(guī)則和要求：分組循環(huán)練習跟著口令，一起練習跟著音樂有節(jié)奏復習。 1、認真觀看 2、組長帶領下，認真觀看、模仿練習 3、跟著口令，集體展示 4、認真聽講、改正易錯動作 5、相互幫助、認真練習 6、跟著口令，喊出節(jié)拍 7、積極展示 8、積極合作，主動參與創(chuàng)編展示 1、認真聽取規(guī)則，積極主動練習隊形一隊形二隊形三隊形四隊形五隊形六 2次 27 分鐘 8 分鐘大中中
結束部分一、身體放松二、小結評價三、收還器材四、師生再見 1.指導學生進行整理放松操 2.總結本課 3.布置學生收器材 4.師生再見 1.跟隨教師一起做放松操 2.自評，聽教師總結 3.值日生收還器材 4.師生再見放松隊形要求：學生放松身體，愉悅身心，認真聽教師的評價，積極反思 5 分鐘小
場地器材籃球場一塊跳繩33個音響一臺平板電腦4個預計密度和心率 40%—50%左右平均心率140次/分—150次/分
課后反思本次課的授課內(nèi)容是花樣一級跳繩4種新動作，課的重點掌握左右腳交換跳、開合跳、弓步跳、并腳左右跳4種花樣跳動作要領。難點是手腳協(xié)調(diào)及節(jié)奏感。首先，準備活動我在簡單的螺旋跑后，加入了4種新動作的步法練習，讓學生體會新動作的步法，接著進行節(jié)奏感的訓練，在音樂的節(jié)奏下，強化4種步法動作，讓學生快速進入跳繩的課堂氛圍，活躍身心。基本部分中，首先復習上節(jié)課所學的搖繩和并腳跳，然后利用平板電腦，通過提前錄制的微課，讓學生觀看后自主學習一種新動作。小組內(nèi)相互幫助學習，我巡回指導，旨在培養(yǎng)學生相互合作的精神和團體意識。接著通過兩兩小組合作，學習第2種動作，考慮到學生的個體差異，安排了結對幫扶，優(yōu)秀生與學困生互助，讓能力差的學生也能發(fā)現(xiàn)自己的進步，激發(fā)自己的自信心。學習完成展示后，再一次分組，將自己學會的2種動作交給對方小組，這樣就學會了4種新動作。通過小組積分的形式，激發(fā)學生的競爭意識，在優(yōu)秀生展示環(huán)節(jié)，學生個個躍躍欲試，完成度較好，氣氛濃烈。創(chuàng)編環(huán)節(jié)學生們充分發(fā)揮自己的想象和實力，展示了自己小組的特色。在課的最后安排了身體素質練習，發(fā)展學生的彈跳、靈敏、柔韌和上下肢力量。總的來說，這節(jié)《花樣跳繩》的教學，課的基本目標達到了，學生也實實在在掌握了一級花樣跳繩的4種新動作，如果能把以上的幾個環(huán)節(jié)步步完善的話，相信這堂課會更出彩。

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