彩牛養(yǎng)生

來例假了吃什么好

2021-12-01 10:25:38

問題描述：聽說在來例假期間需要注意的事項比較多，如果吃的方面不注意可能會引起不適，請問來例假了吃什么好？

醫(yī)生回答(1)

安娜|副主任醫(yī)師 勝利油田中心醫(yī)院

病情分析：例假來了多吃一些新鮮的蔬菜以及富含高蛋白的食物都是比較好的，比如菠菜、雞蛋、牛奶等，其次多喝一些補氣益血的湯，對身體也有很好的調(diào)理作用。例假期間由于身體當(dāng)中激素的變化以及子宮口張開的情況，可能會引起腹部不適，一般不建議吃一些辛辣刺激以及生冷類的食物。

2021-12-01

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