首頁 資訊 《快速跑:原地高抬腿跑》(教案)

《快速跑:原地高抬腿跑》(教案)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 12:15

《快速跑:原地高抬腿跑》教學(xué)設(shè)計 一、設(shè)計理念 本節(jié)課根據(jù)《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》以“健康第一”的指導(dǎo)思想,始終貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展,讓每個學(xué)生都能積極主動參與各種活動,適應(yīng)各種環(huán)境的變化,從中學(xué)到簡單的技術(shù)動作和基本技能,為培養(yǎng)學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。 二、教材分析 《快速跑:原地高抬腿跑》選自《小學(xué)體育與健康》水平一、二年級上冊,是一節(jié)技能課,共1課時。高抬腿跑是一種跑的專門練習(xí),提高跑時大腿高能力的教學(xué)手段,增強(qiáng)腿部力量,本教材是為今后學(xué)習(xí)快速跑做鋪墊。 三、學(xué)情分析 小學(xué)二年級學(xué)生對體育課非常感興趣,對快速跑內(nèi)容表現(xiàn)強(qiáng)烈的好奇心和求知欲望。高抬腿跑是發(fā)展腿部力量,提高跑時大腿高的能力。二年級學(xué)生腿部力量較弱,完成動作要求不能太高。 四、教學(xué)目標(biāo) 1、知識與技能目標(biāo):掌握原地高抬腿跑的動作方法,擴(kuò)展行進(jìn)間高抬腿練習(xí)。 過程與方法目標(biāo):通過講解示范、分組練習(xí)、合作探究、效果展示的方法使學(xué)生掌握原地高抬腿跑的動作方法。 3、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的意志品質(zhì),樹立自信心。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,安全意識,增強(qiáng)責(zé)任感。 五、教學(xué)重點、難點 教學(xué)重點:前腳掌著地、大腿抬平。 教學(xué)難點:支撐腿髖、膝、踝三關(guān)節(jié)蹬直。 六、教法與學(xué)法 “學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人。教師是教學(xué)活動的引導(dǎo)者、組織者、合作者’.為了實現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),我始終按著“提出問題→合作探究→努力學(xué)練→效果展示”的主線來進(jìn)行。預(yù)設(shè)采用的教法是: 教法: 信息技術(shù)輔助教學(xué)法 啟發(fā)引導(dǎo)法 講解示范法 “教是為了不教。”“授之于魚,不如授之于漁?!辈粌H讓學(xué)生學(xué)會,而且要會學(xué)。預(yù)設(shè)采用的學(xué)法是:) 學(xué)法:觀察練習(xí)法 小組合作法 游戲競賽法 七、教學(xué)流程 (一)開始部分 課堂常規(guī):整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。 準(zhǔn)備部分 1、通過蘿卜蹲游戲熱身 基本部分 25—28分鐘 為了解決本課的重、難點,使學(xué)生更好地掌握原地高抬腿跑動作方法,設(shè)計了以下的教學(xué)步驟: 1、提出問題,你們喜歡跑步嗎? 觀看蘇炳添比賽視頻,導(dǎo)入高抬腿跑,觀看教師自制教學(xué)短片。 (1)前腳掌著地踏步練習(xí)。 (2)聽節(jié)奏練習(xí)踏步,快節(jié)奏下學(xué)生不自覺過渡到高抬腿跑。 (3)通過設(shè)置橡皮筋高度,練習(xí)大腿抬平的技術(shù)。 3、錄像回放、分組討論、繼續(xù)學(xué)練、效果展示。 利用平板電腦分組錄像后,各小組進(jìn)行討論,得出結(jié)論后分組學(xué)練,分組進(jìn)行效果展示。 (設(shè)計意圖:始終以“提出問題、合作探究、努力學(xué)練、效果展示”的主線來進(jìn)行,通過信息技術(shù)輔助教學(xué),使學(xué)生更直觀清晰的抓住技術(shù)動作的細(xì)節(jié)特點,可觀察到自己技術(shù)動作的不足,進(jìn)而完善技術(shù)動作) 大風(fēng)車游戲:原地高抬腿過渡到行進(jìn)間高抬腿跑,提高練習(xí)的效果,同時也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念。 擴(kuò)展練習(xí):觀看繩梯訓(xùn)練的視頻,借助繩梯練習(xí)行進(jìn)間高抬腿跑接加速跑。進(jìn)一步提升鞏固動作技術(shù)。 上肢的支撐練習(xí)。 結(jié)束部分 伴隨音樂,放松活動。 (2)小結(jié)和評價本課情況。 (3)師生再見,歸還器材。 八、器材:本節(jié)課所用教學(xué)器材包括:臺式顯示器1臺、平板電腦4臺、標(biāo)志桶5個、橡皮筋4條、繩梯兩條。 九、說教學(xué)效果預(yù)設(shè) 整堂課的練習(xí)密度為35%—40%;預(yù)計課平均心率為130—150次/分;練習(xí)強(qiáng)度適中,學(xué)生心情愉快,參與活動積極主動。百分之九十學(xué)生掌握原地高抬腿跑動作方法。 十、本課亮點 1、本課是采用信息技術(shù)與課堂融合教學(xué)方式。2、課堂氣氛活躍,學(xué)生在游戲中掌握技術(shù)動作要領(lǐng),提高身體素質(zhì)。 十一、教學(xué)反思 在教學(xué)中采用信息技術(shù)輔助教學(xué)手段,自制的教學(xué)短片,講解精準(zhǔn)、示范規(guī)范、慢動作回放突出重難點,運(yùn)用的合理,效果明顯,學(xué)生對動作要領(lǐng)理解透徹,對技術(shù)動作掌握較好。平板電腦錄像,回放技術(shù),學(xué)生小組討論,再練習(xí)。但是部分學(xué)生支撐腿髖、膝、踝三關(guān)節(jié)沒有依次蹬直,這是下堂課學(xué)要解決的問題。

相關(guān)知識

原地跑步跑多久能減肥?
原地跑步能減肥嗎??原地跑步如何快速消耗脂肪
原地跑步能減肥嗎? 原地跑步如何快速消耗脂肪
原地跑步減肥有效嗎?
15個提高跑步速度訓(xùn)練方法!
原地跑步減肥注意事項
趙奕然原地跑步
快走=慢跑么?哪個瘦大腿更快?
原地跑步有什么好處和壞處 利弊分析原地跑步方法和姿勢
原地跑步的正確方法和姿勢 原地跑步的好處與壞處是什么

網(wǎng)址: 《快速跑:原地高抬腿跑》(教案) http://www.u1s5d6.cn/newsview415723.html

推薦資訊