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高抬腿跑教學(xué)反思.doc

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 12:15

資源ID：16511169 資源大小：50.80KB 全文頁數(shù)：2頁資源格式： DOC 下載積分：15積分

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高抬腿跑教學(xué)反思.doc

高抬腿跑教學(xué)反思高抬腿跑是小學(xué)田徑里面最基本的技術(shù)動(dòng)作之一，對(duì)學(xué)生的腿部力量和全身協(xié)調(diào)性的發(fā)展具有良好的促進(jìn)作用。教學(xué)方法采用分段教學(xué)法，即原地抬腿練習(xí)，原地?cái)[臂練習(xí)，原地高抬腿練習(xí)，高抬腿跑的練習(xí)和高抬腿跑的游戲。通過教學(xué)，學(xué)生基本能掌握高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng)和技能，很多常見和易犯的錯(cuò)誤得到了很好的糾正，例如：1：通過讓學(xué)生將手放在腰間，用自己的膝蓋去碰觸手，解決了學(xué)生腳不能高抬的問題。2：通過分段教學(xué)，先教學(xué)生腿部的動(dòng)作，再教擺臂練習(xí)，再手腳的協(xié)調(diào)練習(xí)，循序漸進(jìn)，學(xué)生比較容易掌握和接受。但是，由于學(xué)生的個(gè)體差異，教學(xué)中還是遇到了各種問題：1:在高抬腿練習(xí)中，有些學(xué)生為了將膝蓋高抬，容易導(dǎo)致學(xué)生坐著跑，身體重心往后倒，所以在教學(xué)中應(yīng)通過在斜坡上做高抬腿的方法，來促使學(xué)生蹬直腿，實(shí)現(xiàn)重心高的要求。學(xué)生在斜坡上做高抬腿，如果一曲腿或腳跟著地，學(xué)生就會(huì)下滑，這樣，學(xué)生就會(huì)主動(dòng)蹬直腿，使自己的身體略向前傾，從而實(shí)現(xiàn)提高重心的目的。2：學(xué)生在高抬腿跑的過程中，為了追求速度而放大高抬腿跑的步伐，變成了純粹的跑步練習(xí)，所以在教學(xué)中，要強(qiáng)調(diào)高抬腿跑步幅要小，頻率要快，不要學(xué)生一味的強(qiáng)調(diào)速度。由于是低年級(jí)的學(xué)生，在教學(xué)中教師應(yīng)該以示范為主，多給學(xué)生做示范練習(xí)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作印象，這樣有利于教學(xué)的進(jìn)行和學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。教師優(yōu)美的動(dòng)作示范也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而無形中促進(jìn)了教學(xué)的效果。