獼猴桃被認(rèn)為對(duì)健康非常有益，獼猴桃含有許多營(yíng)養(yǎng)成分，它還具有抗菌和抗氧化特性，用于治療許多心血管疾病，控制血壓并避免眼睛模糊的問(wèn)題。

獼猴桃的5大健康益處包括：

1.登革熱：

獼猴桃在治療登革熱中有益于增加血小板數(shù)量，并且比木瓜葉的苦汁更美味。但是，尚未完全從臨床上證明獼猴桃可以完全治愈登革熱，因此木瓜葉汁是唯一替代登革熱的更好選擇。

2.潰瘍：

在過(guò)去的10-15年中，2型糖尿病的發(fā)病率大大增加。保持血漿葡萄糖水平在控制之中非常重要，這樣糖尿病就不會(huì)成為問(wèn)題。因此，糖尿病患者的傷口愈合過(guò)程被延遲。糖尿病引起的足部感染和潰瘍是常見(jiàn)問(wèn)題。

研究發(fā)現(xiàn)，這種水果在治療糖尿病引起的足部潰瘍方面確實(shí)非常有益。研究表明，獼猴桃的天然化合物改善了愈合過(guò)程并延遲了傷口感染的發(fā)作。獼猴桃的血糖指數(shù)也低，這對(duì)糖尿病患者是有益的。獼猴桃對(duì)于糖尿病患者是完全安全的，并且也很容易獲得。

3.降低膽固醇：

高脂血癥或 高膽固醇已成為當(dāng)今的普遍問(wèn)題，并且在世界范圍內(nèi)迅速增長(zhǎng)。脂質(zhì)分布改變會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，至關(guān)重要的是要控制LDL（低密度脂蛋白）和總膽固醇水平。

2009年發(fā)表的一項(xiàng)研究檢查了獼猴桃的脂質(zhì)特性及其對(duì)脂質(zhì)過(guò)氧化分?jǐn)?shù)的影響。該研究發(fā)現(xiàn)，具有不同血脂特征的人每周食用兩個(gè)獼猴桃，持續(xù)8周。研究發(fā)現(xiàn)，由于LDL（不良）膽固醇的存在，總膽固醇水平下降，而HDL（不良）膽固醇的水平則顯著上升。因此，具有脂質(zhì)特征的人肯定可以在日常飲食中食用獼猴桃。

4.對(duì)于皮膚：

我們都知道維生素C對(duì)我們的皮膚有多有益，這是我們購(gòu)買(mǎi)聲稱(chēng)富含這種必需維生素的昂貴面霜和血清的唯一原因。但是這些產(chǎn)品是基于化學(xué)成分的，通常對(duì)我們的皮膚造成更大的傷害，而不是從中受益。因此，請(qǐng)使用獼猴桃自然美化您的皮膚。每100克獼猴桃中含有92.7毫克維生素C，可使您的皮膚美麗。獼猴桃不僅是一種美味又有營(yíng)養(yǎng)的水果，也是皮膚護(hù)理的重要天然成分。

它包含許多對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)素，例如維生素C，E和抗氧化劑，這些營(yíng)養(yǎng)素可增強(qiáng)和恢復(fù)皮膚的健康。除此之外，它們還保護(hù)皮膚免受有害紫外線的影響。

此外，獼猴桃中含有纖維和抗氧化劑，使其成為極好的通便劑。獼猴桃還具有抗氧化劑，可以延緩衰老。定期攝入獼猴桃汁會(huì)破壞體內(nèi)毒素。因此，它可以提供健康和發(fā)光的皮膚。

5.提高免疫力：

由于存在維生素C和各種多酚，獼猴桃還有助于 增強(qiáng)免疫力。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用三次獼猴桃并且沒(méi)有食用任何其他水果，果汁或補(bǔ)品的人的氧化應(yīng)激顯著降低。

獼猴桃除含有維生素C外，還含有維生素E和多酚，例如咖啡酸，槲皮素，阿皮他汀和致敏原。這些抗氧化劑和多酚可預(yù)防心血管疾病并降低脂質(zhì)分布。

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