【合集】在家走路就能瘦!無跳躍5000步減重燃脂走訓練!不傷膝蓋!新手友好?。╕anaFit)
[1] 500步熱身燃脂走(21.9.27...
2.3萬播放
[6] 1000步能量提升+冷身拉伸運動
5055播放
[7] 1000步早安居家燃脂走 22.3...
4128播放
[8] 1300步圣誕風踏步走訓練(21....
3392播放
[10] 1500步無聲看劇健步走(21.1...
2785播放
[11] 1500步快樂家庭健身(21.12...
2318播放
[14] 2000步低沖擊室內(nèi)燃脂走,消耗3...
3095播放
[15] 2000步新手友好燃脂運動(21....
2853播放
[16] 2000步脂肪融化運動(21.12...
2683播放
[17] 2000步啞鈴燃脂走訓練(22.1...
2885播放
[18] 2500步燃脂走+緊實手臂訓練
2691播放
[19] 2500步新手燃脂走挑戰(zhàn)(21.8...
1966播放
[20] 2500步居家訓練,輕松鍛煉關(guān)節(jié)(...
1944播放
[21] 2500步全身燃脂運動(21.12...
1866播放
[26] 3000步低沖擊燃脂挑戰(zhàn)(21.1...
2469播放
[27] 3000步低沖擊燃脂走(22.1....
1544播放
[28] 3000步趣味燃脂走運動(22.1...
1663播放
[29] 3000步快速燃脂走(22.2.1...
1708播放
[30] 3000步無重復快速燃脂走運動(2...
1141播放
[32] 3500步室內(nèi)燃脂走 22.3.2...
1605播放
[33] 4000步無跳躍運動,膝蓋友好
1738播放
[34] 4000步膝蓋友好有氧訓練(21....
2287播放
[35] 4000步有氧拳擊操訓練(21.1...
2812播放
[36] 4000步燃脂挑戰(zhàn)(22.2.15...
1865播放
[40] 5000步室內(nèi)踏步燃脂運動
1773播放
[42] 5000步看劇室內(nèi)踏步運動,無跳躍...
1583播放
[44] 5000步低沖擊緊實臀腿訓練
1783播放
[45] 5000步膝蓋友好有氧運動(21....
1995播放
[46] 5000步無重復室內(nèi)燃脂走(21....
1325播放
[47] 5000步緊實全身運動 21.10...
1918播放
[48] 5000步無重復、無跳躍站姿訓練(...
1206播放
[49] 5000步無重復、無跳躍快走訓練(...
1389播放
[50] 5000步膝蓋友好快速燃脂走運動(...
1776播放
[51] 5000步看劇燃脂走(無聲版) 2...
1768播放
[52] 5000步室內(nèi)燃脂走(無聲版) 2...
1388播放
[53] 6000步力量燃脂走運動(22.2...
2308播放
[54] 9000步快走減脂訓練(21.7....
1561播放
[55] 10000步室內(nèi)踏步運動,無跳躍膝...
1407播放
[57] 10000步高強度燃脂挑戰(zhàn)
1841播放
[59] 10000步低沖擊燃脂走挑戰(zhàn)(21...
1340播放
[60] 10000步全程站立快走訓練(21...
1148播放
[61] 10000步無跳躍有氧運動(21....
1877播放
[62] 10000步站姿燃脂運動(21.1...
1924播放
[63] 10000步精力充沛減脂走挑戰(zhàn)(2...
1397播放
[65] 12000步低沖擊燃脂走挑戰(zhàn)(22...
1728播放
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