哪些人群需要減脂

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

減脂人群主要包括以下三類人群。首先是肥胖人群，肥胖是一種慢性代謝疾病，由于過度攝入能量導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過多。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，BMI超過30被視為肥胖，這些人群需要通過減脂來降低體重，改善身體健康狀況。

其次是體脂率偏高的人群，體脂率是判斷個體脂肪含量的重要指標。對于男性，體脂率超過25%；對于女性，體脂率超過35%，被認為是體脂過高。這些人群需要通過減脂來降低體脂率，邁向更健康的身體狀態(tài)。

最后是患有與肥胖相關(guān)的慢性疾病的人群。肥胖會增加心血管疾病、糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢性疾病的風(fēng)險。對于這部分人群，醫(yī)生通常會建議他們減脂，以降低疾病風(fēng)險，改善健康狀況。

需要減脂的主要人群包括肥胖人群、體脂率偏高的人群和患有與肥胖相關(guān)的慢性疾病的人群。減脂不僅關(guān)乎外在形象，更重要的是保障內(nèi)在健康。在減脂過程中，建議遵循科學(xué)的飲食習(xí)慣和適量的運動。如有需要，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。

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