瑜伽是我每一天生活的樣子，那美麗的七色蓮花就在我靈魂深處自由的綻放。

--夢(mèng)蝶

我是夢(mèng)蝶，一個(gè)沐浴在瑜伽恩典里的靈魂，享受著每一個(gè)當(dāng)下的淡然與喜悅。

時(shí)常沉浸在合一意識(shí)中的我，會(huì)忘了自己的孩子，忘了自己的先生，卻從來(lái)不會(huì)忘記去探索，如何讓更多人身心靈更健康的方法。

教授瑜伽，療愈他人似乎成了我生活的全部。或許真的每個(gè)人都有這一世的使命？

▲夢(mèng)蝶老師

和瑜伽初遇

記得，在詩(shī)一般美麗年華的某一天，我在電視上看到了這樣的一個(gè)畫面：一個(gè)頭戴花環(huán)的女子在海邊、在原野，做些舒緩柔美的姿勢(shì)。有清風(fēng)，有陽(yáng)光，有海浪……

我被深深的吸引了，并把自己幻想成那個(gè)不著塵埃的女子，從此愛上瑜伽。

這位老師美好的樣子在我心田播下了瑜伽的種子，瑜伽注定成為我的生命之花。

感恩老師，雖無(wú)緣相見，但是，她是我認(rèn)定了的瑜伽啟蒙老師。

瑜伽療愈了我心靈的創(chuàng)傷

時(shí)光匆匆，轉(zhuǎn)眼我成了一對(duì)雙胞胎的媽媽。

我愛我的孩子，可是我也知道我從此陷進(jìn)了不能自救的痛苦漩渦中：妊高癥后遺癥，產(chǎn)后風(fēng)，心腎衰竭，浮腫，呼吸困難……又要照顧兩個(gè)弱小的孩子，隨之而來(lái)的就是健忘、低落、抑郁、無(wú)助……

總之一切力不從心，生不如死，猶如身處煉獄無(wú)力自拔。

看過中醫(yī)、西醫(yī)，也用過偏方，得到的只有失望與無(wú)奈，只能說還算活著。

這樣的時(shí)日是無(wú)比漫長(zhǎng)的，煎熬的，令人窒息的。

就在這樣的陰霾中，我腦海浮現(xiàn)出海邊那個(gè)遺世獨(dú)立的女子，帶著花環(huán)，身心靈和自然相應(yīng)舞動(dòng)的畫面。

于是，我開始瑜伽。

那年暑假，我們這樣的小城瑜伽并未普及，于是我買了光盤，書籍，開始了一個(gè)人的瑜伽之旅。

暑期兩個(gè)月時(shí)間，艱辛又讓人振奮的時(shí)光。艱辛是因?yàn)樽约旱纳眢w：腫脹，每一寸肌膚都是疼痛的，氣短、心速過快，可以說每個(gè)姿勢(shì)我都是在堅(jiān)持中完成。

振奮的是，痛苦的堅(jiān)持后，我活過來(lái)了，兩個(gè)月我真的感受到我可以活著了。

從那以后我上了瑜伽的癮，每天至少兩個(gè)小時(shí)練習(xí)。

就在我覺得終于可以好好活著，好好打理這個(gè)家的時(shí)候，我再一次跌入人生低谷。

我離婚了。

我一個(gè)人帶著兩個(gè)孩子，只有兩個(gè)孩子，其它一無(wú)所有。

我只不過是一個(gè)中學(xué)教師，那時(shí)的工資養(yǎng)這個(gè)家真的很困難。

外在的清風(fēng)云淡掩飾不了內(nèi)在的憂傷。

唯有瑜伽相伴，舔舐我心靈的創(chuàng)傷……

瑜伽中蛻變成蝶

也許我真有做老師的天賦吧。緣分讓我到了瑜伽學(xué)校學(xué)習(xí)專業(yè)瑜伽。

在自己因瑜伽而獲得身心靈的蛻變后，我就帶領(lǐng)身邊的同事練習(xí)，后來(lái)利用晚上時(shí)間做瑜伽館兼職老師，再后來(lái)自己開館，自己做培訓(xùn)……一切都是水到渠成。

我不懂所謂經(jīng)營(yíng)，我只是在分享。

我十多年如一日，練習(xí)的，教授的，看的，聽的，只有瑜伽，瑜伽成了我生活的全部。

瑜伽是對(duì)身體加以自律

長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的人自律性很強(qiáng)

規(guī)律的作息，健康的飲食

甚至?xí)?jì)劃自己的時(shí)間

這種自律，往往也是通過成功的基礎(chǔ)

當(dāng)我們開始瑜伽，也開始學(xué)會(huì)自律

每一個(gè)結(jié)緣而至的伽人都會(huì)在瑜伽中深深獲益，蛻變成蝶。

靈性揚(yáng)升

在多年的瑜伽旅程中，從哈他到圣王，靈性得以覺醒以致頓悟，一切自然發(fā)生。

如今的我，時(shí)時(shí)沐浴在源頭之愛中，自性喜悅、內(nèi)在無(wú)比具足。

更是隨緣接收學(xué)生，盡自己所能，分享瑜伽，傳播瑜伽。

其實(shí)只要你不斷的練習(xí)、不斷的分享、不斷的積累，最終你都會(huì)達(dá)到圣王之境，從而真正的梵我合一，圓滿解脫。

——

夢(mèng)蝶老師：生于1968年，漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)，是一名中學(xué)教師。學(xué)成之后開始傳播瑜伽。如今夢(mèng)蝶不僅是資深的瑜伽培訓(xùn)師，也是能量療愈師和阿卡西閱讀培訓(xùn)師。擅長(zhǎng)教授的課程主要有?哈他瑜伽、內(nèi)觀禪修、脈輪能量療愈、阿卡西閱讀。

夢(mèng)蝶老師教學(xué)特點(diǎn)?：大道至簡(jiǎn)，因人施教，總是可以把深?yuàn)W的知識(shí)融于實(shí)踐，操作性很強(qiáng)，讓學(xué)員們?cè)谟行У臅r(shí)間內(nèi)輕松愉快的體驗(yàn)瑜伽，喚醒覺知，愛上瑜伽。

當(dāng)你每天堅(jiān)持1小時(shí)的練習(xí)

它實(shí)際只占用了你一天24小時(shí)的4%

如果你能每天抽出這4%的時(shí)間

讓自己變得更美、更好，何樂而不為呢？

一年365天，一共有52周

就算你不能每天堅(jiān)持瑜伽

如果你能做到瑜伽4次也很了不起

加起來(lái)一年練習(xí)瑜伽就有208次

每次瑜伽1小時(shí)，每年瑜伽共208小時(shí)

相當(dāng)于365天只占用了8.64天在瑜伽

這樣對(duì)比起來(lái)，你還覺得自己沒時(shí)間嗎？

請(qǐng)相信，瑜伽的世界里

美好總要多過陰暗，真誠(chéng)總要多過虛假

瑜伽還有很多事，值得你一如既往的相信

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