生活報(bào)12月18日訊 她，外號(hào)“包子”，飯量：一個(gè)全家桶，外加倆漢堡。

　　他，人稱“熊先生”，飯量：滿滿一大鍋面條，外加各種炒菜。

　　他們是一對(duì)曾揚(yáng)言要一起吃遍冰城所有飯店的小夫妻。

　　妻子名叫劉可為，26歲，是一個(gè)生活在哈爾濱的齊齊哈爾姑娘；丈夫名叫張?jiān)铺欤?8歲，是一個(gè)在哈從事圍棋教學(xué)的北京小伙。夫妻倆的體重，一個(gè)298斤，一個(gè)222斤。因?yàn)榕?，他們?cè)谏痰曩I不到衣服，就連結(jié)婚禮服都是自制的；因?yàn)榕郑麄冏卟涣颂h(yuǎn)的路，上樓需要相互拉著……但是，他們認(rèn)為這些都沒什么，只要健康幸福地生活在一起就好?？墒?，有一天，丈夫收到了一張醫(yī)院的“死緩”通知書，由胖引發(fā)的疾病讓他最多“只能再活十年”。殘酷的現(xiàn)實(shí)讓“包子”和“熊先生”停止了手里的工作，開始了為期200天的減肥行動(dòng)。學(xué)習(xí)減肥知識(shí)、制訂減肥計(jì)劃、每日記錄自己的減肥情況……200天里，他們不但成功地一共減掉了200斤，還寫下了一萬余字的“減肥日記”。

　　“回想起200天以前的日子，恍如隔世。”日前，接受記者采訪時(shí)，小夫妻倆感慨道。

　　揚(yáng)言吃遍哈市所有飯店

　　小夫妻結(jié)婚5年體重人均長(zhǎng)百斤

　　畢業(yè)之后嫁給了老公“熊先生”，在“熊先生”的百般呵護(hù)下，我的任務(wù)就是吃、睡、玩。三餐毫無節(jié)制地吃、零食從不離手、晚上玩到半夜餓了還得再叫個(gè)外賣。我的胃，潛力被無限開發(fā)，終于能一個(gè)人解決掉一個(gè)全家桶外加倆漢堡了……回想起來，我對(duì)自己食量的敬佩，油然而生。

　　這幾天，網(wǎng)友“包子”的微博火了，因?yàn)樗驼煞蜓芯苛艘惶诇p肥辦法，不節(jié)食外加運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)人用了100天的時(shí)間，一個(gè)減重82斤，一個(gè)減重118斤，成了減肥明星?！皩懭沼浭俏业牧?xí)慣，寫微博則是為了跟大家分享減肥經(jīng)歷，希望胖友們能少走彎路?！薄鞍印眲⒖蔀檎f。

　　一個(gè)20多歲的姑娘，為啥被人叫了這樣一個(gè)外號(hào)？還是不因?yàn)榕謫?！但劉可為的體重不是一下子長(zhǎng)起來的?！皠偝鲂ｉT時(shí)，我體重才120斤。”這對(duì)于身高1.70米的劉可為來說，當(dāng)時(shí)絕對(duì)擔(dān)得起“窈窕”二字。劉可為的丈夫張?jiān)铺焐砀?.94米、婚前體重200多，雖不是啥瘦人，但也還“尚可”?？墒?，兩個(gè)人偏偏有一個(gè)共同的愛好，就是吃，他們?cè)鴵P(yáng)言要一起吃遍哈爾濱所有的飯店。于是，一路吃下來，如影隨形的就是那不斷飆升的體重了。

　　到結(jié)婚時(shí)，劉可為的體重長(zhǎng)了70斤左右，張?jiān)铺扉L(zhǎng)到了250斤左右。因?yàn)樘至耍麄冞x禮服都成難事兒?！盀榱税鸦槎Y辦得完美點(diǎn)兒，我不得不自制禮服?！眲⒖蔀樘寡裕诮Y(jié)婚找不到合適禮服穿時(shí)，也想過減肥，但是婚后這個(gè)想法很快就被淡忘了。

　　張?jiān)铺旖Y(jié)婚前是一個(gè)職業(yè)圍棋手。2014年底，他辭去了原本的工作，自己開辦了一家圍棋學(xué)校。課時(shí)不緊張，小夫妻倆有更多的時(shí)間在一起，也把吃睡玩“事業(yè)”發(fā)展到了頂峰。就這樣，婚后5年，他倆一個(gè)體重飆到了298斤，一個(gè)長(zhǎng)到了222斤。

　　丈夫因胖收到“死緩”通知書

　　小夫妻勵(lì)志要變“型男靚女”

　　2016年4月2日，我和妻一起買衣服?！跋壬?，沒有您能穿的碼”，這句話已經(jīng)不是我第一次聽到了。有什么大不了？我雖然胖，但是我個(gè)子高，1米94呢，我很強(qiáng)壯，妻子和我在一起很有安全感。我沒感覺有什么不好，我甚至還保護(hù)著多年一慣的小自豪，仍然是昂著頭。

　　在劉可為和張?jiān)铺煅劾?，胖沒什么，買不到衣服也沒什么，只要能兩個(gè)人相愛、健康地一起生活就好?？墒?，今年4月2日的經(jīng)歷一下改變了他們的想法。那天，他倆逛街后晚上回家，吃了打包回來的幾十根肉串就睡覺了。夜里兩點(diǎn)多，張?jiān)铺焱蝗桓杏X心臟處劇烈疼痛，就像被無數(shù)鋼針扎了一樣?！坝幸凰查g，我感覺自己快不行了。當(dāng)時(shí)就想，如果我死了，我妻子怎么辦。”張?jiān)铺煺f，類似的癥狀之前也有過，只是癥狀較輕也就沒當(dāng)回事，而這次持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)，痛感最深。

　　第二天，小夫妻倆趕緊到醫(yī)院檢查。檢查結(jié)果顯示，張?jiān)铺旎加兴吆粑鼤和＞C合征、心率過速、重度脂肪肝、半月板二級(jí)損傷、膽固醇總量過高、嚴(yán)重高血壓、心肌梗塞……醫(yī)生告訴張?jiān)铺欤@樣胖下去活不過十年，甚至更短。

　　殘酷的現(xiàn)實(shí)讓小夫妻倆沉默許久。在從醫(yī)院回家的路上，張?jiān)铺煸趫?bào)刊亭看到了一本雜志，封面的男女是那樣性感健美，他對(duì)妻子說：“咱倆變成這樣然后再去拍一套婚紗照好不好？”“可能嗎……”劉可為的聲音很失落?！跋嘈盼遥覀儠?huì)減肥成功的?！睆?jiān)铺煺f。

　　減肥前狂學(xué)減肥知識(shí)

　　制訂“高標(biāo)準(zhǔn)”減肥計(jì)劃丈夫仨月減掉118斤

　　打定主意很簡(jiǎn)單，然而要怎么做開始時(shí)我們卻是一籌莫展。但是，我們堅(jiān)信“知識(shí)就是力量”，所以第一步先學(xué)習(xí)關(guān)于減肥的知識(shí)。

　　從4月3日開始，劉可為在日記上就停止了對(duì)“吃吃吃”的記錄，而是開始和老公一起記錄減肥知識(shí)和減肥進(jìn)程，有些還被寫進(jìn)了微博。

　　為了完成減肥這項(xiàng)“事業(yè)”，張?jiān)铺旌蛣⒖蔀橥Ｏ铝耸稚系囊磺泄ぷ鳎度氲綔p肥知識(shí)的學(xué)習(xí)和減肥計(jì)劃的制訂中。兩百多本健身雜志成了他們減肥“事業(yè)”的啟蒙材料，小夫妻知道了甘油三酯、碳水化合物、高密度脂蛋白膽固醇等一些和減肥有關(guān)的專業(yè)名詞。為了獲得科學(xué)的減肥方法，他們開始查閱大量的資料，還購(gòu)買了所有市面上能見到的減肥健身書籍，標(biāo)注、記錄、分析……就這樣，在一番知識(shí)積累后，他們的減肥計(jì)劃在5月份正式實(shí)施了。他倆決定先由張?jiān)铺靵碓囼?yàn)，如果他進(jìn)程順利，劉可為再嘗試。

　　減肥期間，小夫妻也沒有停止知識(shí)的汲取，兩人沒日沒夜地背誦各種數(shù)據(jù)，如各種維生素的配比，各種微量元素按體重比例的每日所需等等，以此調(diào)整食譜和器械運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)量。他們白天每四個(gè)小時(shí)記錄一次身體情況，每周去醫(yī)院驗(yàn)血。張?jiān)铺煺J(rèn)為，能夠從根本上改變體型的運(yùn)動(dòng)，只有力量訓(xùn)練。于是，他在家中安置了全套的力量訓(xùn)練器材，每天至少訓(xùn)練90到120分鐘。就這樣，飲食調(diào)節(jié)加運(yùn)動(dòng)，張?jiān)铺煲悦刻?.5到4斤的速度減重，到2016年7月11日，他已經(jīng)成功減掉了118斤。

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