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哺乳期媽媽可以吃糖球嗎

哺乳期時(shí)的媽媽可以說(shuō)在飲食上費(fèi)勁心思，畢竟有很多東西不能吃，可能會(huì)或多或少的影響到寶寶，也有可能會(huì)影響乳汁的健康的等等，讓很多媽媽心力交瘁。但是有的媽媽嘴比較饞，控制不住自己，想要吃糖球，那么在哺乳期的媽媽可以吃糖球嗎？

哺乳期媽媽可以吃糖球嗎？

可以吃，但不要多吃。食物中的成分很多都會(huì)進(jìn)入乳汁。乳汁中少量的含有一些糖是沒關(guān)系的，但糖多了對(duì)寶寶的健康不利。如果愛吃糖，可以少量吃點(diǎn)，不宜過(guò)多。

哺乳期媽媽可以吃什么水果?

木瓜：木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用。產(chǎn)婦經(jīng)常食用木瓜，可明顯調(diào)理胃腸功能，并增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

蘋果：蘋果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過(guò)牡蠣。產(chǎn)婦多吃蘋果，有助于胎兒健康發(fā)育。孕婦食蘋果，可補(bǔ)充鋅和碘，欲，促進(jìn)消化。

橘子：它含維生素c和鈣質(zhì)較多，維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

紅棗：含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃，益氣生津，調(diào)整血脈的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱，氣血不足的人食用。還有香蕉和山楂等等都是可以吃的。

哺乳期間的媽媽雖然說(shuō)吃的上面要格外的注意，但是吃一些健康有營(yíng)養(yǎng)的東西也是對(duì)身體挺好的，想著將寶寶照顧好，同時(shí)也調(diào)養(yǎng)好自己的身體，不是一舉兩得嘛。哺乳期期間比較辛苦，各位家里人一定要照顧好媽媽，媽媽健康寶寶才能健康快樂的成長(zhǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 哺乳期媽媽這6類食物都別吃哺乳時(shí)怎么喂奶更輕松哺乳時(shí)怎么和寶寶互動(dòng)哺乳期貧血怎么補(bǔ)血哺乳期來(lái)月經(jīng)還能喂奶嗎哺乳媽媽科學(xué)營(yíng)養(yǎng)飲食法 相關(guān)百科 哺乳期不能吃的東西哺乳期能吃葡萄嗎哺乳期能吃什么水果哺乳期吃什么奶水多哺乳期媽媽的三餐食譜哺乳期不能吃什么哺乳期能喝番瀉葉嗎哺乳期營(yíng)養(yǎng)哺乳期能喝優(yōu)酸乳嗎 編輯推薦 1

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