陳皮的“最佳搭配”，每天這樣喝，養(yǎng)肝健脾

陳皮一直有“一兩陳皮一兩金，百年陳皮賽黃金”的說(shuō)法

陳皮，也就是橘皮，氣香，味苦，性溫，歸肺脾經(jīng)，主要功效是理氣健脾、燥濕化痰。
適用于脾胃虛、痰濕盛引起的脘腹脹滿，食欲不振，惡心嘔吐、咳嗽咳痰等癥
下面分享下10個(gè)陳皮的“最佳搭配”。

1、陳皮+黃芪
益氣固表、健脾祛濕，化痰理氣
適用于氣虛體弱，心氣不足

2、陳皮+梨
潤(rùn)燥降火，宣肺止咳，和胃降逆
適用于內(nèi)熱或風(fēng)熱引起的咳嗽、痰熱咳嗽等人。

3、陳皮+玫瑰
健脾燥濕，疏肝解郁
適用于肝郁氣滯引起的胸脅脹滿，經(jīng)常頭痛，愛(ài)生氣

4、陳皮+紅棗
理氣化痰、補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神
適用于脾胃虛弱、氣血不足人群。

5、陳皮+百合
滋陰潤(rùn)肺，清心安神
適合于肺陰虛引起的燥咳咳痰、失眠多夢(mèng)等癥

6、陳皮+桂圓
補(bǔ)中健脾、養(yǎng)血安神
適合于脾虛體弱、倦怠乏力、食欲不振人群。

7、陳皮+胎菊
清肝明目，健脾潤(rùn)燥，健脾和胃，改善肝血不足以及視力下降。
適合于濕熱互結(jié)者，口渴不欲多飲、大便泄瀉、小便短黃的癥狀。

8、陳皮+枸杞
化痰下氣，潤(rùn)喉護(hù)嗓，滋補(bǔ)肝腎
適合于嗓子不好、長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話的人群。

9、陳皮+生姜
行氣導(dǎo)滯、健脾利濕、溫化寒痰、溫中止嘔
適合于食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰白者。

10、陳皮+山楂
消食健脾，調(diào)中和胃，疏肝健脾宣肺
適用于飲食積滯，肝火旺盛、脾氣瘀滯、肺氣不暢等。

注：陳皮雖能健脾化濕，但多溫燥，用量要注意，不宜大#中醫(yī)式生活# #教你如何來(lái)看病# #中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)健康養(yǎng)生#

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