入伏了，天氣越來越熱，身體里的濕氣也越來越重，今天就教大家一個辦法，讓你濕氣走光光，下面我們就來學習一下吧！

　　陳皮是人們熟悉的一種中藥材，是干燥成熟果皮所制，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，常用于腹脹，食少吐泄、咳嗽痰多的治療。陳皮的最長吃法是用來泡水，除此之外，它也是一種非常好的烹調(diào)配料。

　　陳皮荷葉茶

　　陳皮荷葉茶是一道飲品，主要材料是干荷葉，干山楂，薏米。荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽的等功效，而陳皮是理氣開胃，燥濕化痰。這兩種中藥對于我這個濕氣較重的人來說，常喝沒有壞處只有益處。

　　下面為你詳解泡制陳皮荷葉茶。

　　【步驟】

　　1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　功效： 體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。

　　好了，文章到這里就結(jié)束了，歡迎您在下方評論區(qū)發(fā)表您的看法。

　　健康益智游戲，快樂常伴人生，看圖猜成語，知道答案的小伙伴們請留言你的答案，不知道的回復666，嘻嘻!

　　網(wǎng)絡圖片

相關(guān)知識

陳皮泡水能減肥嗎？陳皮可以天天泡水喝嗎
每天一杯蜂蜜水能養(yǎng)顏、通便？堅持一個月，對身體有哪些好處？
減肥果和荷葉能一起泡茶喝嗎
冬瓜皮和荷葉一起喝能減肥嗎
晨起一杯溫熱檸檬水有助減肥
一天喝幾杯水減肥？
6種減肥蔬果 消脂瘦身每一天,美麗支招
【陳皮荷葉茶能減肥嗎】陳皮荷葉茶的功效
陳皮泡水能減肥嗎
陳皮能減肥 陳皮的功效和作用

網(wǎng)址: 陳皮和它一起泡，堅持天天喝一杯，體內(nèi)濕氣全消，還能減肥美容 http://www.u1s5d6.cn/newsview423818.html