大家可能都聽(tīng)過(guò)：千年人參，百年陳皮。陳皮味苦、辛，性溫。歸肺、脾經(jīng)。具有理氣健脾，燥濕化痰之效。

陳皮確實(shí)是個(gè)好東西，今天教大家4種陳皮的搭配，只要你找對(duì)法子，輕松掉秤不是問(wèn)題~

一：濕熱體質(zhì)

組成：陳皮+山楂+荷葉+茯苓。

做法：放入鍋中，加入適量的水，開(kāi)火煮10分鐘。

適用人群：舌苔發(fā)黃、厚膩，大便不成形粘馬桶，臉部和頭發(fā)出油十分嚴(yán)重，經(jīng)常長(zhǎng)痘長(zhǎng)粉刺。

二：寒濕體質(zhì)

組成：陳皮+丁香+生姜。

做法：煮10分鐘后代茶飲。

適用人群：舌苔發(fā)白厚膩，舌苔兩邊有鋸齒痕，大便黏膩，小便顏色淡渾濁，怕冷，手腳冰冷，常有胃寒的情況，會(huì)痛經(jīng)。

三：痰濕體質(zhì)

組成：陳皮+白茯苓+山楂+黃芪。

做法：煮20分鐘后代茶飲。

適用人群：除了出現(xiàn)上面濕熱的情況外，還感覺(jué)身材臃腫、特別是腹部有贅肉和下肢水腫，運(yùn)動(dòng)也很難減重。

四：上熱下寒體質(zhì)

組成：陳皮+胎菊+桑葚干+玫瑰花。

做法：煮10分鐘后代茶飲。

適用人群：上半身經(jīng)常長(zhǎng)痘，時(shí)常燥熱，口腔潰瘍，眼睛干澀下半身怕冷，經(jīng)常腹瀉，消化不良，痛經(jīng)宮寒。

#減肥#

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