上班族保持身材有四大關(guān)鍵步驟

添加日期：2011年9月6日 閱讀：1031

　　關(guān)鍵一：強(qiáng)力排水腫雙手緊包小腿從腳踝向膝蓋推，將水分順著血液進(jìn)入腎臟。
　　關(guān)鍵二：掃把按肥肉很多上班族長時間坐著，后腰地方積攢很多肥肉，用手又不方便按摩讓它消失。推薦你用長掃把來按壓后腰肥肉，這個強(qiáng)度比手力超大哦。握掃把兩端在后腰上下來回滾動按壓，能將脂肪壓碎而進(jìn)入血管被分解掉。
　　關(guān)鍵三：淋巴排浮腫上臂排浮腫：為了減輕上臂贅肉，需要從肘關(guān)節(jié)很大力按摩到腋下，然后在腋下按壓5次以上，幫助淋巴組織排毒、減輕浮腫。
　　關(guān)鍵四：多吃蔬果整天坐在辦公室壓力太大會吃很多主食和零食，脂肪堆積*頭疼，所以需要健康飲食，避免下面這些食物，高熱量的方便面、比薩、意大利面。圖0573、0561、1173,多吃蔬菜與水果，代替高熱量主食。
        責(zé)任編輯：張亞威    WWW.1168.TV    2011-9-6 11:36:58

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聯(lián)系電話：19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷?！臼褂梅椒ā客庥?。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。

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