大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)利用保鮮膜來(lái)減肥呢？其實(shí)保鮮膜減肥法已經(jīng)流行一段時(shí)間，近年來(lái)保鮮膜減肥法流星雨演藝界明星之中，是他們的瘦身法寶。對(duì)于一心想擁有火辣身材的你又是否相信它呢？保鮮膜減肥法是雷人、忽悠的方法，還是能讓你瞬間減去頑固又可惡的肥肉，讓你翻身變成大美女呢？相信很多人都會(huì)產(chǎn)生懷疑，因此，好奇的編輯迫不及待想和大家一起來(lái)追查一下此方法的真實(shí)性，到底保鮮膜減肥是累人還是有效！A7

　　瘦身原理：A7

　　利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。其實(shí)保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過(guò)減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的。這種減肥方法在日本年輕女孩中相當(dāng)流行。A7

　　編輯發(fā)言：A7

　　現(xiàn)在中國(guó)大陸的保鮮膜市場(chǎng)有各種各樣的保鮮膜，而且價(jià)格不一，當(dāng)然質(zhì)量也有好有壞，對(duì)于減肥ＭＭ或者ＧＧ來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在網(wǎng)上對(duì)用保鮮膜來(lái)減肥的方法有出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的說(shuō)法，這個(gè)保鮮膜的質(zhì)量有很大的關(guān)系，因此在確定使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量好，口碑比較好的。A7

　　保鮮膜減肥法＆明星們也愛(ài)用A7

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　　保鮮膜減肥秘訣：A7

　　在０９快女的決賽中，我們見(jiàn)證了江映蓉的突飛減肉的過(guò)程，甚至一個(gè)星期內(nèi)變了瘦身佳人，擁有了更加火爆的窈窕身材，很多人人都不知道到底用了什么減肥方法，令她如此神奇地變成減肥界的焦點(diǎn)。原理江映蓉在排舞接受采訪(fǎng)的時(shí)候，江映蓉首次爆料拿出一卷保鮮膜，透露這就是減肥秘訣。不過(guò)在背包中最為搶眼的還是莫過(guò)于兩個(gè)用保鮮袋包著的青蘋(píng)果以及一卷保鮮膜。連自己都說(shuō)自己瘦了很多都不知道。A7

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　　保鮮膜減肥秘訣：A7

　　舒淇的招牌瘦身方法是想哪里瘦就在哪里纏保鮮膜，將保鮮膜包裹在想瘦是的部位，然后打開(kāi)音響盡情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要記得別包太長(zhǎng)的時(shí)間，否則皮膚會(huì)過(guò)敏。A7

　?。?、成功范例：馬伊利A7

　　保鮮膜減肥秘訣：A7

　　著名的模特馬艷麗的成功瘦身秘訣是“保鮮膜＋運(yùn)動(dòng)”。如果覺(jué)得哪里比較肥胖的，就把保鮮膜及時(shí)纏到那兒，然后做跳繩、跑步等中小強(qiáng)度的有氧于東大約一至二小時(shí)。A7

　　網(wǎng)絡(luò)流行的保鮮膜減肥法使用步驟：A7

　　現(xiàn)在很多使用保鮮膜減肥加上運(yùn)動(dòng)來(lái)混合使用，加大了流汗量，促進(jìn)脂肪的消耗，但是這種方法相對(duì)比較辛苦，和使用起來(lái)所花費(fèi)的時(shí)間也很長(zhǎng)，因此各種各樣的方法由此而生，例如冷凍和保鮮膜減肥方法，冷凍的方法就是利用體溫急劇下降的時(shí)候來(lái)加速脂肪分解的減肥法，一般應(yīng)用在專(zhuān)業(yè)的美容院，效果比較明顯。A7

　　下面是現(xiàn)在網(wǎng)友和美容院比較流行使用保鮮膜減肥的使用步驟，方法方便簡(jiǎn)單，就是在家里的時(shí)候可以利用瘦身霜來(lái)按摩大腿或者腿部等部位，然后貼上保鮮膜進(jìn)行減肥。A7

　?。?、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。A7

　?。病⑼亢煤罄p上有彈力的繃帶。A7

　?。?、涂上冷凍液，大約４５分鐘后去掉彈力繃帶。A7

　　４、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過(guò)汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。A7

　　５、把腿張開(kāi)，比肩稍寬，用手去握腳后跟。A7

　　６、把腰壓低，與腿和臀部成直角。A7

　　網(wǎng)友評(píng)價(jià)：A7

　　為了更好地方便需要減肥者知道保鮮膜減肥法的及其效果，小編從百度知道、減肥論壇、豆瓣網(wǎng)、西祠胡同等各大論壇和網(wǎng)站上，收集整理了一些關(guān)于網(wǎng)友的客觀評(píng)價(jià)，貼出來(lái)，僅供參考。A7

　　他們覺(jué)得有效果的：A7

　　☆憂(yōu)郁的宣宣☆（百度知道）A7

　　誰(shuí)說(shuō)不管用的呀，比如說(shuō)你想減腿，那就用保鮮膜裹上，可以睡覺(jué)，做家務(wù)等等，不過(guò)時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般２０分鐘或半個(gè)小時(shí)就可以了，要不皮膚呼吸不了，就會(huì)死的。我們上學(xué)的時(shí)候，宿舍的姐妹都是這樣的，一般都是中午裹，裹上了去洗衣服，呵呵，一天能減半斤到一斤，通常，我們都是一個(gè)星期，裹上２－３次。你可以試試！A7

　　貓味　（減肥論壇）A7

　　用瘦身霜按摩肚子后再用保鮮膜包著運(yùn)動(dòng)４０分鐘以上。瘦腰瘦腹效果非常好。我的親身體驗(yàn)。我粗粗的腰就是這樣減下來(lái)的啊。選用的瘦身霜不要太辣，不然會(huì)辣的受不了的。A7

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　　我原來(lái)有個(gè)同事弄過(guò)的，確實(shí)有效果，減了不少，不過(guò)人家不是寡用保鮮膜，人家是裹上后在家跳操的，同事自稱(chēng)效果奇好。我們看她也確實(shí)瘦了不少。A7

　　他們覺(jué)得沒(méi)有效果的：A7

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　　汗　用了一個(gè)多星期保險(xiǎn)膜了，裹著搖呼拉圈，裹著原地跑，每天一小時(shí)。裹完后的確流了好多汗而且身上的肉會(huì)發(fā)熱。當(dāng)時(shí)感覺(jué)好象是瘦了那么一點(diǎn)點(diǎn)但到現(xiàn)在為止還是看不見(jiàn)有什么效果　唉～～～還是練瑜珈算了A7

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　　我用過(guò)紅辣椒纖體按摩凝露，還進(jìn)了２００支到淘寶上賣(mài)。但是要用熱水洗澡后抹上去。再用保鮮膜包上才最有效果。我用了兩支一個(gè)月。腰圍瘦了４.５厘米。大腿瘦了３厘米。手臂瘦了最多，有５厘米。我進(jìn)得來(lái)是４.８。我賣(mài)５.００錢(qián)一支。光用保鮮膜的效果不大。光流汗又沒(méi)用。減的是水份。又不是脂肪A7

　　可知可知（百度知道）A7

　　我以前也用過(guò)這種方法，當(dāng)時(shí)我是帶著保鮮膜跳了１個(gè)小時(shí)的舞，先是用快曲跳有氧，然后用輕音樂(lè)做拉伸，一個(gè)小時(shí)以后摘下，的確出了很多汗，象水流一樣的汗，心情很好。效果很顯著。不過(guò)這樣會(huì)因?yàn)楸ｕr膜不透氣而影響氣孔的正常排氣與排汗，容易引發(fā)皮膚病，所以我就不敢用了！你也要當(dāng)心啊～專(zhuān)家發(fā)言：揭秘保鮮膜減肥原理保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過(guò)減肥身體水分而達(dá)到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內(nèi)的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復(fù)原來(lái)，其道理類(lèi)似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。同時(shí)身體由于被保鮮膜包裹，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過(guò)度失水，皮膚被保鮮膜包裹會(huì)影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。A7

　　編輯點(diǎn)評(píng)A7

　　保鮮膜能保住食物的鮮味和美味，但是很多人也不知道保鮮膜也可以保住人的美麗，時(shí)下一些追求苗條身材的女性和男性們給予了保鮮膜一個(gè)全新的“功能”，這就是運(yùn)動(dòng)保鮮膜進(jìn)行減肥。在一些健身房里面經(jīng)常會(huì)看到很多ＭＭ或者ＧＧ身上都會(huì)纏著很多層的保鮮膜，而且是纏到密不透氣，然后健身房或者跑步機(jī)上猛運(yùn)動(dòng)一番，然后就是全身濕透，這樣就能達(dá)到他們的減肥效果，但是也有一部分的追逐者。A7

　　但是有關(guān)專(zhuān)家指出這種“偏方”是沒(méi)有什么科學(xué)性而言，不能從根本上達(dá)到減肥的作用，用了質(zhì)量差的保鮮膜還會(huì)引發(fā)一些副作用的出現(xiàn)，例如可能引發(fā)出多種皮膚疾病，在網(wǎng)上對(duì)保鮮膜的評(píng)價(jià)也是褒貶不一，有些人利用它成功瘦身，有些評(píng)價(jià)說(shuō)用它之后不但沒(méi)有把體重減下來(lái)，而且還造成了皮膚感染！A7

　　但有一點(diǎn)我們是可以值得肯定的是，如果我們采用保鮮膜減肥法一定要選用質(zhì)量好的，不能貪圖便宜而選購(gòu)，現(xiàn)在市面上的保鮮膜有很多品種，個(gè)別廉的保鮮膜為了補(bǔ)亞于“潮流減肥風(fēng)”，利用除了在“用法”上標(biāo)注可用于“食品包裝”，干脆還印上“可用于運(yùn)動(dòng)減肥”的字樣，這樣的“導(dǎo)向作用”來(lái)欺騙人，因此出現(xiàn)這樣的保鮮膜產(chǎn)品，其質(zhì)量相當(dāng)令人懷疑，小編是不提倡大家對(duì)這些保鮮膜進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)和減肥。A7

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