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做運動可以用保鮮膜包著嗎？

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經常有飯后跑步的習慣，但是聽一個朋友說做運動時用保鮮膜包著可以加快燃燒脂肪，運動時可以包著嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳義雄主任醫(yī)師廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院其他三級甲等

擅長：腫瘤介入。

運動大量出汗后，如果用保鮮膜裹住的話，機體的汗液不能快速的排出體外，長期皮膚不透氣，有可能會使皮膚出現(xiàn)過敏癥狀的發(fā)生，所以運動時汗腺是打開的，不能用保鮮膜裹著。

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通常包保鮮膜減肥沒有效果，還容易對人體健康造成一定的損害，具體內容如下：
減肥主要是需避免脂肪過多囤積在體內，所以可通過控制熱量攝入以及促進脂肪消耗相結合，便有助于達到瘦身塑形的目的，而一般包保鮮膜減肥沒有效果，因為該方式對脂肪消耗沒有作用，并且還可能影響機體細胞的正常代謝，造成皮膚功能紊亂，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等癥狀，對人體健康造成一定的損害。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

纏保鮮膜一般不可以減肥。
纏保鮮膜是通過將局部脂肪收緊，來達到塑性的效果，只是看起來能夠瘦身，但是實際上并沒有達到減肥的目的。相反纏保鮮膜還對身體有一定的危害，容易導致局部血液不通，進而會造成患者出現(xiàn)紅腫、脹痛等癥狀。如果患者想要減肥，可以前往正規(guī)醫(yī)院通過吸脂術進行改善，吸脂術是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊抽吸出來，進而能夠達到減少脂肪的效果。另外，患者平時要長期堅持運動，控制飲食。還可以通過使用針灸進行改善，能夠加快體內的代謝，也可以起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

裹保鮮膜一般能瘦肚子，但建議患者合理利用這種方式來瘦身。
保鮮膜的透氣性比較低，在肚子上裹上保鮮膜，可以讓肚子被密閉起來，此時可以再進行適量的運動，從而讓肚子處的溫度上升，加速肚子內部的脂肪快速燃燒和分解，從而達到瘦肚子的效果。但建議患者不要長時間使用該方式來減肥，否則可能會產生一些副作用。比如可能會導致局部皮膚的汗液和其它代謝產物無法及時排出體外，從而造成毛囊堵塞，出現(xiàn)毛囊炎的問題。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

保鮮膜減肥法大多堅持一周就有效果了，保鮮膜減肥裹每次十分鐘左右即可，利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

取決于傷口的深度以及是否合并感染，通常對于對合整齊沒有感染的傷口予以縫合。對于化膿性傷口需要切開引流后，外面覆蓋無菌紗布包扎。尖銳刺傷，形成比較尖、深的傷口，通常需要擴創(chuàng)讓傷口敞開，外面覆蓋無菌紗布。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

拆線以后，盡量繼續(xù)包扎布2-3天，這樣有利于傷口的愈合，縫線的拆除時間，根據(jù)切口的部位、局部血液循環(huán)供應的情況以及患者的年齡來決定。在臨床上頭面部、頸部，在術之后4-5天，便可以拆線。下腹部、會陰部，多在手術以后6-7天進行拆線。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

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