保鮮膜這種東西一般是用于保存食物的，可能很多人都不知道保鮮膜是可以用來瘦腿的吧，主要是因為保鮮膜瘦腿這種做法對人體是有傷害的，比如影響到腿部的毛孔排出廢棄物以及起不到減肥的效果，而且保鮮膜包住大腿，還會導(dǎo)致大腿血液循環(huán)受到影響以及引起濕疹、毛囊炎等疾病。

保鮮膜瘦腿的危害

學(xué)生如何瘦腿?保鮮膜瘦腿的危害是會造成身體脫水，引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病，產(chǎn)生過敏、細(xì)菌感染等。

1、使用保鮮膜瘦身不過是假象

其實，保鮮膜減肥法主要是通過發(fā)汗排除身體水分來達(dá)到減輕體重的目的，減去的并不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，并不能從根本上減肥，之后再喝水或進食很容易反彈。

而且，長期這樣失水減體重還會增加電解質(zhì)的丟失，容易產(chǎn)生疲勞和對健康不利。

2、保鮮膜易引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病

身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產(chǎn)物無法及時排除體外，同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

注意：很多人發(fā)現(xiàn)每次用完保鮮膜后，感覺身上癢癢的，這時切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。

3、用保鮮膜易產(chǎn)生過敏、細(xì)菌感染等

用保鮮膜包裹住身體，尤其是運動時用保鮮膜更導(dǎo)致汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他副作用，比如皮膚過敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時反而得不償失。

4、保鮮膜減肥會細(xì)胞代謝異常過度失水

身體被保鮮膜包裹，細(xì)胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴(yán)重時會造成虛脫，甚至有生命危險。

保鮮膜瘦腿的正確方法

1、使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個按摩10秒以上，重復(fù)按摩三次。

2、雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

3、當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

保鮮膜瘦腿多久見效

保鮮膜瘦腿并沒有太大的效果，這種瘦腿方式雖然存在很大的爭議，其實這也不用過于擔(dān)心。其實光用保鮮膜瘦腿是不科學(xué)的，因為搭配使用的話才能夠起到很好的效果。

①在大腿及大腿和臀部脂肪堆積比較多的地方，不妨涂抹一些能夠燃燒脂肪的瘦身霜，這能夠起到很哈的分解脂肪的功效，而市面上有很多這種產(chǎn)品可以供大家選擇。

②在涂抹好瘦身霜之后，不妨繼續(xù)纏上有彈力的繃帶。

③涂上冷凍液，45分鐘后立即去掉繃帶即可。

④保鮮膜瘦腿比較管用，洗澡之后，立即涂抹上粗鹽，然后用保鮮膜把其雙腿包裹好。在出汗之后，使用冷毛巾擦拭干凈，這能夠讓雙腿的肌膚看起來比較柔順光滑，而且還服用彈性哦!

⑤雙腿微微腿張開，比肩稍寬一些，兩手都握腳后跟。

⑥把腰盡量壓低，雙腿和臀部成一個垂直的角。