夏天濕氣非常重，對(duì)于女人來說，祛濕顯得非常重要。說到祛濕，那不得不說的就是紅豆了。紅豆對(duì)于我們女人來說可是個(gè)不可多得的好東西，不僅味道香甜綿軟，非常的好吃，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。紅豆含有豐富的鐵質(zhì)、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有利尿、消水腫、補(bǔ)血、使氣色紅潤(rùn)等作用。今天就用紅豆做一道糖水——紅豆小圓子糖水。夏天我常喝這碗糖水，香甜軟糯，祛濕熱，補(bǔ)血養(yǎng)顏，臉色白里透紅。

香甜軟糯的紅豆加上軟糯Q彈的小圓子，外形足以讓人心動(dòng)，吃上一口更是甜到心底。而且夏天常吃還能祛濕熱，補(bǔ)血養(yǎng)顏，臉色白里透紅，素顏也好看哦。這道糖水的做法非常的簡(jiǎn)單，我每個(gè)月都至少喝2次，現(xiàn)在臉色越來越紅潤(rùn)好看，大家也可以試一下哦。

【紅豆小圓子糖水】

食材：150g紅豆、100g糯米粉、6個(gè)紅棗、適量紅糖。做法步驟：

第一步：紅豆洗干凈之后用清水浸泡一個(gè)晚上，到第二天把泡好的紅豆倒入鍋中，加入適量的水和紅棗一起煮，大火燒開之后轉(zhuǎn)中火煮半個(gè)小時(shí)左右，把紅豆煮軟爛開花，紅豆煮至八分熟的時(shí)候加入適量的紅糖，繼續(xù)熬煮10分鐘，熬煮至湯汁濃稠入味即可關(guān)火。

第二步：糯米粉放到一個(gè)盆子里，慢慢加入溫水，邊倒邊攪拌，攪成面絮之后下手和成光滑的面團(tuán)，然后把面團(tuán)拿到案板上搓成長(zhǎng)條狀，切成小劑子，分別搓成小圓子，做好的小圓子開水下鍋煮至全部浮在水面上，就證明煮熟了，撈出過涼水。

第三步：準(zhǔn)備一個(gè)碗，舀上適量的紅豆紅棗糖水，然后再舀上適量的小圓子，攪拌均勻，這樣我們的紅豆小圓子糖水就做好了。

這么一碗紅豆小圓子，香甜軟糯非常的好喝，還能補(bǔ)血養(yǎng)顏，越喝越漂亮，喜歡的朋友們趕緊試試吧。如果你喜歡小編的文章，記得關(guān)注、評(píng)論、分享并點(diǎn)贊哦，每天都會(huì)更新一些美食和相關(guān)資訊分享給大家！

本文章為原創(chuàng)，圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除！

相關(guān)知識(shí)

軟糯香甜紅豆湯僅需加壓“0秒”就完成
5款清熱祛濕茶夏季一定要喝
女生必看！補(bǔ)血補(bǔ)氣祛濕排毒養(yǎng)顏茶搭配指南
10款最好吃的五谷雜糧養(yǎng)生粥 軟糯美味的十大雜糧粥做法分享
臉色蒼白怎么調(diào)理 六款藥膳補(bǔ)血養(yǎng)顏
想要皮膚好，食補(bǔ)很重要，常吃這4種小甜羹，素顏也紅光滿面
養(yǎng)顏茶有哪些
適合女人夏天喝的美白養(yǎng)顏茶
紅豆的功效 補(bǔ)血養(yǎng)心利水祛濕
夏天喝點(diǎn)冬瓜祛濕湯 盤點(diǎn)冬瓜湯的做法

網(wǎng)址: 夏天我常喝這碗糖水，香甜軟糯，祛濕熱，補(bǔ)血養(yǎng)顏，臉色白里透紅 http://www.u1s5d6.cn/newsview425457.html