牛奶不適？試試這些替代品！
許多亞洲人乳糖不耐受，牛奶喝了可能肚子不舒服哦。如果你也有這樣的困擾，不妨試試這些牛奶的替代品！

舒化奶：它可以將牛奶中不易消化的乳糖分解為易被人體消化吸收的半乳糖和葡萄糖，非常適合乳糖不耐受的朋友們。

羊奶：羊奶的脂肪顆粒體積小，更利于人體吸收，而且羊奶的維生素及微量元素含量也高于牛奶呢！

駝奶：駝奶粉中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病，非常適合中老年人飲用。

成人奶粉：選擇適合自己的成人奶粉，也可以代替牛奶，營(yíng)養(yǎng)又方便！

試試這些替代品，讓你的健康更上一層樓！?

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