幾分鐘搞定！冬季暖心代餐分享
今天的早餐是：銀耳紅棗枸杞代餐
食材：紅棗、枸杞、銀耳碎

在寒冷的冬天，誰能拒絕一份熱騰騰、制作又快的代餐呢？這不僅省錢，還能在飽腹的同時進行食養(yǎng)，真是太棒了！ 保溫飯盒簡直是拖延癥患者的救星，每次因為時間緊張而錯過早餐，現(xiàn)在只要一起床就燒開水，等水一開（不到一分鐘），把銀耳、紅棗和枸杞放進去，就能帶著保溫飯盒去公司吃。偶爾有時間吃早餐，還能放四五個小時到中午吃，一天下來也能省不少錢呢！

大家平時都吃什么呢？ 歡迎分享你們的美食！

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