2014-04-22 11:56ELLE中國高端女性門戶

　　枸杞是一種非常好的減肥食物，減肥效果不錯。營養(yǎng)專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。

　　枸杞有瘦身延緩衰老的功效，但枸杞子只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。很多女性對枸杞減肥法都不是很了解，不知道該如何使用枸杞減肥。今天給大家介紹一下枸杞減肥法和常見的減肥枸杞茶。

　　兩款枸杞減肥茶

　　一、山楂枸杞槐花茶

　　材料：山楂、槐花各10克，麥芽15克、枸杞30克及蘿卜一條。

　　做法：1、先將蘿卜用1500cc（約6碗）的水大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。

　　2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

　　效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

　　二、山楂枸杞茶

　　原料：山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖隨意（也可不放）。

　　做法：把山楂干和枸杞用流動水沖凈后放在杯子中，用開水沏泡即可。

　　效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良，枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油脂。

　　以上介紹的這兩款枸杞茶，降脂減肥，還清熱解毒，不僅如此還有明目的作用，非常適合白領一族減肥瘦身飲用。?血脂肪，避免消化不良，枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油脂。

　　以上介紹的這兩款枸杞茶，降脂減肥，還清熱解毒，不僅如此還有明目的作用，非常適合白領一族減肥瘦身飲用。

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