晚上吃枸杞能減肥嗎回答

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醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曹竹蘭私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：你好： 晚上只吃枸杞是不能減肥的，減肥的飲食要全面均衡，只有科學(xué)飲食和運動相結(jié)合才是完美的減肥，每天吃5-7小餐，只要控制總熱量的攝入，這就是一 減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水和減少饑餓的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效。再不是每天要堅持運動。

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李曉私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：蜂膠片,保健品,維生素B1

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健康指導(dǎo)：枸杞可以調(diào)節(jié)人體能量代謝,對某些肥胖患者具有一定的減肥作用。因此每天喝枸杞茶,有利于減少身體脂肪含量,具有減肥的作用。在飲食中還建議飲食方面可多吃營養(yǎng)豐富的食物，以攝取足量蛋白質(zhì)，微量元素，如維生素A、礦物質(zhì)硒等，還要增加高纖維類食物，促進腸胃蠕動

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吳丹深圳羅湖區(qū)人民醫(yī)院老年病分院其他二級甲等

擅長：營養(yǎng)飲食

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健康指導(dǎo)：減肥講究綜合方法，飲食要清淡、低鹽低脂、高膳食纖維、高維生素，加強運動，才是健康的減肥。減肥期間要注意凡是有甜味的飲料，不能喝，要管住嘴、餓時，喝點海帶湯，每餐吃6分飽，清淡飲食即少油少鹽，肉類也要少吃，吃后不能馬上躺、坐，注意每天攝取的總能量比平時減少10%至20%，注意多吃膳食纖維豐富、能量低的食物，如紫菜、白蘿卜、苦瓜、黑木耳、海魚、韭菜、綠豆、兔肉、橙子、薏米、菇類、冬瓜、海帶、綠豆、西紅柿、綠茶、獼猴桃、蓮藕、芹菜、蘋果，持之以恒，會達到減肥目的，

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相關(guān)問答

山楂枸杞茶可以減肥。山楂開胃消食，活血化瘀，消除食積、肉積，促進血液循環(huán)。枸杞滋補肝腎，降壓，降膽固醇的功效。黃芪具有補氣的作用，還可以抗擊腫瘤，還可以提高身體的免疫能力，對于高血壓的患者具有很好的作用。黃芪山楂枸杞泡茶可以有效的降低血糖，還可以治療艾滋病，具有延緩衰老的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

首先，枸杞屬于補腎滋陰的藥物。可用于治療腎陰虛引起的腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗等一系列疾病，但不能減肥，枸杞無減肥作用，與其他藥物合用無效。如果你想減肥，你可以先選擇荷葉決明子和山楂浸泡在水中飲用，這樣可以起到很好的減肥效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

枸杞減肥法一個月可以減多少斤通常并沒有確切的數(shù)值，需要根據(jù)患者的實際情況來判斷，不能一概而論?？赡芸梢詼p肥10-20斤，也可能不可以減肥。
枸杞是有一定的減肥作用，因為枸杞中含有的甜菜堿，可以參與脂肪代謝，有效的抑制肝細胞內(nèi)脂肪的沉積。同時，枸杞中的亞油酸可以起到很好的降脂效果。肥胖患者可以使用枸杞泡水、煲湯或者直接吃，以此來達到減肥的目的。減肥期間，肥胖患者如果天天吃枸杞，同時在飲食上控制高熱量食物的攝入，適度進行運動，可能可以達到很好的減肥效果，一個月減肥10-20斤。不過，如果肥胖患者只是采用枸杞減肥法，管不住嘴，也邁不開腿，通常并沒有效果，可能還會進一步增肥。
減肥是一個長期的過程，需要肥胖患者具有耐心、恒心，平時多吃清淡的食物，少吃高脂肪的食物，多參加孕婦鍛煉，比如跑步、爬山等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

檸檬加枸杞泡水不可以減肥，是用鮮檸檬片泡好，比干檸檬有效成分多.。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

山楂枸杞苦蕎茶可以減肥。山楂枸杞苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增加飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，可以促進體內(nèi)的毒素和垃圾的排出，清除宿便，減肥瘦身。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

花生一般沒有減肥的功效。
花生雖然營養(yǎng)豐富，但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分，食用后不僅沒有減肥的功效，過量食用還可能會引起發(fā)胖的情況，不利于減肥，所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時，采取較為健康、安全的減肥方法，如針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法，或太極拳、五段錦等運動，能達到較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

維生素對于保持身體健康是很關(guān)鍵的 用藥治療時也要注意使用糖皮質(zhì)激素容易引起肝損害 紅棗這種食物里面含有大量的維生素C 維生素A,正常的皮膚角質(zhì)所必需的 雙氧水是生活中一種比較常見的液體狀物質(zhì) 我十六歲在一個小時錢吃了十二片奧硝唑第二天會怎么樣 100ml的0.9%氯化鈉注射液，本來是慢滴得，被 吃人參鹿茸，有沒有什么詳細的忌口，比如調(diào)味料之類的 我媽媽前十年口嘴生蒼，眼紅，一直喝的潑尼松片，現(xiàn)在 人胎盤組織液加水光里打了，面部能吸收嗎

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