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晚上吃枸杞能減肥嗎回答

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 01:16

晚上吃枸杞能減肥嗎回答

會員53111993女22已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

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曹竹蘭私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長:惡性營養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo):你好: 晚上只吃枸杞是不能減肥的,減肥的飲食要全面均衡,只有科學(xué)飲食和運動相結(jié)合才是完美的減肥,每天吃5-7小餐,只要控制總熱量的攝入,這就是一 減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水和減少饑餓的好方法,這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效。再不是每天要堅持運動。

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李曉私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長:蜂膠片,保健品,維生素B1

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健康指導(dǎo):枸杞可以調(diào)節(jié)人體能量代謝,對某些肥胖患者具有一定的減肥作用。因此每天喝枸杞茶,有利于減少身體脂肪含量,具有減肥的作用。在飲食中還建議飲食方面可多吃營養(yǎng)豐富的食物,以攝取足量蛋白質(zhì),微量元素,如維生素A、礦物質(zhì)硒等,還要增加高纖維類食物,促進腸胃蠕動

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吳丹深圳羅湖區(qū)人民醫(yī)院老年病分院其他二級甲等

擅長:營養(yǎng)飲食

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健康指導(dǎo):減肥講究綜合方法,飲食要清淡、低鹽低脂、高膳食纖維、高維生素,加強運動,才是健康的減肥。減肥期間要注意凡是有甜味的飲料,不能喝,要管住嘴、餓時,喝點海帶湯,每餐吃6分飽,清淡飲食即少油少鹽,肉類也要少吃,吃后不能馬上躺、坐,注意每天攝取的總能量比平時減少10%至20%,注意多吃膳食纖維豐富、能量低的食物,如紫菜、白蘿卜、苦瓜、黑木耳、海魚、韭菜、綠豆、兔肉、橙子、薏米、菇類、冬瓜、海帶、綠豆、西紅柿、綠茶、獼猴桃、蓮藕、芹菜、蘋果,持之以恒,會達到減肥目的,

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相關(guān)問答

山楂枸杞茶可以減肥。山楂開胃消食,活血化瘀,消除食積、肉積,促進血液循環(huán)。枸杞滋補肝腎,降壓,降膽固醇的功效。黃芪具有補氣的作用,還可以抗擊腫瘤,還可以提高身體的免疫能力,對于高血壓的患者具有很好的作用。黃芪山楂枸杞泡茶可以有效的降低血糖,還可以治療艾滋病,具有延緩衰老的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:內(nèi)科、心血管疾病

首先,枸杞屬于補腎滋陰的藥物。可用于治療腎陰虛引起的腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗等一系列疾病,但不能減肥,枸杞無減肥作用,與其他藥物合用無效。如果你想減肥,你可以先選擇荷葉決明子和山楂浸泡在水中飲用,這樣可以起到很好的減肥效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病,如呼吸系統(tǒng)疾病,肺病,腦梗塞,冠心病,高血壓,糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈,耳鳴,失眠,食欲不振,周身乏力,水腫,尿頻,便秘等。

枸杞減肥法一個月可以減多少斤通常并沒有確切的數(shù)值,需要根據(jù)患者的實際情況來判斷,不能一概而論??赡芸梢詼p肥10-20斤,也可能不可以減肥。
枸杞是有一定的減肥作用,因為枸杞中含有的甜菜堿,可以參與脂肪代謝,有效的抑制肝細胞內(nèi)脂肪的沉積。同時,枸杞中的亞油酸可以起到很好的降脂效果。肥胖患者可以使用枸杞泡水、煲湯或者直接吃,以此來達到減肥的目的。減肥期間,肥胖患者如果天天吃枸杞,同時在飲食上控制高熱量食物的攝入,適度進行運動,可能可以達到很好的減肥效果,一個月減肥10-20斤。不過,如果肥胖患者只是采用枸杞減肥法,管不住嘴,也邁不開腿,通常并沒有效果,可能還會進一步增肥。
減肥是一個長期的過程,需要肥胖患者具有耐心、恒心,平時多吃清淡的食物,少吃高脂肪的食物,多參加孕婦鍛煉,比如跑步、爬山等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

檸檬加枸杞泡水不可以減肥,是用鮮檸檬片泡好,比干檸檬有效成分多.。檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化,干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:內(nèi)科、心血管疾病

山楂枸杞苦蕎茶可以減肥。山楂枸杞苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,增加飽腹感,減少身體對其他食物的攝入,可以促進體內(nèi)的毒素和垃圾的排出,清除宿便,減肥瘦身。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:內(nèi)科、心血管疾病

花生一般沒有減肥的功效。
花生雖然營養(yǎng)豐富,但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分,食用后不僅沒有減肥的功效,過量食用還可能會引起發(fā)胖的情況,不利于減肥,所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時,采取較為健康、安全的減肥方法,如針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法,或太極拳、五段錦等運動,能達到較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。

維生素對于保持身體健康是很關(guān)鍵的 用藥治療時也要注意使用糖皮質(zhì)激素容易引起肝損害 紅棗這種食物里面含有大量的維生素C 維生素A,正常的皮膚角質(zhì)所必需的 雙氧水是生活中一種比較常見的液體狀物質(zhì) 我十六歲在一個小時錢吃了十二片奧硝唑第二天會怎么樣 100ml的0.9%氯化鈉注射液,本來是慢滴得,被 吃人參鹿茸,有沒有什么詳細的忌口,比如調(diào)味料之類的 我媽媽前十年口嘴生蒼,眼紅,一直喝的潑尼松片,現(xiàn)在 人胎盤組織液加水光里打了,面部能吸收嗎

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