姜水即生姜煮的水，常喝生姜煮的水的好處是可以起到輔助散寒、解表的作用。壞處是可能會導致上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便干結等不適癥狀。

一、好處

1.輔助散寒：由于生姜性微溫，味辛，歸肺、脾經(jīng)，具有解表散寒的功效，在臨床上可以用于治療風寒感冒引起的鼻塞流涕、咳嗽咳痰等癥狀；

2.解表：如果患者存在外感風寒的情況，此時也可以適當飲用一些生姜煮的水進行緩解，因為生姜屬于一種中藥材，其藥用價值比較高，適量服用后能夠達到發(fā)汗解表的效果。

二、壞處

雖然生姜泡水對身體有一定的好處，但是不建議長期大量地使用，否則會增加體內的熱氣，從而引起上火的癥狀發(fā)生，比如咽喉腫痛、牙齦出血、口腔潰瘍、便秘、小便短赤等現(xiàn)象。

此外，對于陰虛內熱的人群也不宜多喝，以免加重病情。若自身患有胃炎、胃潰瘍等疾病時，則應避免飲用，以免刺激胃腸黏膜而引發(fā)腹脹、腹瀉等不良反應。

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