秦昊5天瘦8斤 妻子伊能靜曬出減肥食譜 減肥真的是漫長的季節(jié)啊

杭州網(wǎng)  發(fā)布時間：2023-05-05 07:45   

國產(chǎn)懸疑劇《漫長的季節(jié)》是眼下最火的一部劇。而當飾演龔彪的秦昊，挺著啤酒肚、抬著雙下巴，第一次出現(xiàn)在鏡頭前，很多人是不是都差點沒認出他來？

最近秦昊已經(jīng)完全瘦回來了，足足掉了20多斤，甚至比他拍《漫長的季節(jié)》前還要瘦。大家是不是又要感嘆，演員都是胖著玩玩的，只有我們胖得很認真！

妻子伊能靜前天在個人微博上分享了老公的減肥食譜——

第一天 豆?jié){ 豆?jié){ 豆?jié){ 原味不加糖

第二天 早中晚各一個玉米棒

第三天 火龍果 蘋果 藍莓

第四天 雞蛋一個 水煮蝦 水煮蝦

第五天 西蘭花 菠菜 生菜

（豆?jié){是500cc的量，蝦和蔬菜的量是一小手心）

然后再慢慢恢復飲食。

網(wǎng)友一看，頓時愣住了，“這是飯前還是飯后吃？”雖然網(wǎng)友多半是在玩梗，但伊能靜還是認真地回復：“呃……這些就是飯?！币粫r間，不禁令網(wǎng)友們感慨萬千：“不管飯前飯后都不夠我吃?！?/p>

但如此近乎“虐待”的減肥方法，效果也是立竿見影，伊能靜說：“前5天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了，還再堅持一下下。然后就是漫長的守恒期……減肥真的是漫長的季節(jié)??！”

伊能靜說，剛開始自己給秦昊擬訂的減肥計劃其實是“高蛋白、蔬菜、粗糧加無氧重量和有氧跳繩”，但隨著新劇開拍在即，導演的要求是瘦出菱（棱）角，才采取了這種快速瘦身法。她也特別強調(diào)：“在這里不贊成大家模仿，畢竟身體健康更珍貴，演員真的是出于對角色的責任。再說一次不推薦給任何人！這個瘦身過程很辛苦，秦先生在組里跟我說，有一兩天腿都發(fā)軟?！?/p>

很多網(wǎng)友表示，這樣的減肥方法真的不適合普通人。

江邊：瘦是一兩一兩地瘦，胖是一斤一斤地胖。

177××××2129：我這樣吃的話，分分鐘低血糖倒下。

我家有個魯大嘴：我情愿胖死也不想這樣吃，一天不吃葷，心里餓得慌。

也有網(wǎng)友表示，演員這個職業(yè)真不容易，為了事業(yè)減肥，太拼了！

qccj：最近正在追這部劇，中年發(fā)福的秦昊演得真油膩呀，相比之下，年輕的時候就很帥了。

咸蛋超人：第一天只喝豆?jié){，我一個女人也受不了。我也是產(chǎn)后瘦20斤，我也只控制飲食，但我是慢慢把飲食減下來。明星的毅力不是一般般的厲害。

晨昏：這么吃，還要運動跳繩？如果我胖，是因為對自己不夠狠。

蟈蟈很安靜：演員的職業(yè)素養(yǎng)！我還是繼續(xù)胖著吧……

來源：都市快報  作者：記者 宋赟  編輯：鄭海云

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