藕粉熱量大揭秘，吃對方法才能瘦！
???大家好，在醫(yī)院工作時，經(jīng)常有患者問我：“藕粉熱量大嗎？吃了會不會長胖?。俊?p> 有一次，我早上查房的時候，一個身材略胖的小姐姐是病人家屬，她問我：“醫(yī)生，我想減肥，但是又喜歡吃藕粉，藕粉的熱量高不高啊？”

我告訴她，藕粉的熱量一般是比較高的，每100克藕粉熱量大概在370千卡。但是吃對方法，通常對減肥的太影響不大。

減肥的時候吃藕粉要注意控制攝入量、避免加糖、注意烹飪方式、搭配均衡飲食等。

希望大家都能健康減肥，早日達(dá)到自己的目標(biāo)！

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