“醫(yī)生，我糖尿病十多年了，不喝水容易感覺到口渴，喝水后小便次數(shù)增多，那我到底是應(yīng)該多喝水還是少喝水呢？”

今天門診來了一個病人，他糖尿病十多年了，由于之前沒有把糖尿病當(dāng)回事，也沒有按時吃藥，所以血糖控制得并不太理想。血糖控制得不好，那小便次數(shù)就會增多，再喝水小便次數(shù)會更多，因此這位病人對自己到底是否應(yīng)該多喝水比較疑惑，所以就發(fā)出了開頭的疑問。那糖尿病患者到底是應(yīng)該多喝水還是少喝水呢？如何科學(xué)喝水呢？今天醫(yī)者良言跟您好好聊一聊這個問題！

1.很多糖尿病患者不太敢多喝水：

有點醫(yī)學(xué)常識的人估計都知道，糖尿病最主要的臨床癥狀就是多飲、多食、多尿、體重減輕等。不少糖尿病患者覺得自己本身小便次數(shù)就多，如果這個時候再多喝水，那小便次數(shù)肯定會更多，這不僅會給生活帶來不方便，而且還會把多喝的水排出體外，因此多喝水也是白喝。

還有一些糖尿病病人錯誤地認(rèn)為自己小便次數(shù)增多就是多喝水引起的，為了減輕小便次數(shù)增多的情況，他們就選擇盡量少喝水。

但是需要注意一點，糖尿病患者尿液增多的話，就會造成體內(nèi)丟失水分的增加，如果不及時補充水分，那肯定對身體是不利的。尿液增多、喝水減少，就會使得血液的粘稠度增加，這不僅僅會引起血糖的升高，而且還會增加栓塞性疾?。ū热缒X梗死、心肌梗死、肺栓塞等）和糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥（比如酮癥酸中毒等）的風(fēng)險。

根據(jù)權(quán)威的數(shù)據(jù)，糖尿病患者之中因為飲水不當(dāng)而誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥的比例高達(dá)15％。

2.糖尿病患者適合多喝水嗎？

對于糖尿病患者來說，適當(dāng)?shù)囟嗪人怯泻锰幍摹Ｖ劣诰唧w為什么，下面且聽我細(xì)細(xì)解釋。

人體內(nèi)存在著三種體液，即血漿、組織間液、細(xì)胞內(nèi)液，正常情況下這三種體液之間的滲透壓是一樣的。大家可能不知道，血漿、組織間液、細(xì)胞內(nèi)液滲透壓一樣有何意義，學(xué)過高中生物的朋友估計都知道，液體流動的方向是從低滲向高滲。如果這三種體液的滲透壓不同，那就有可能會造成細(xì)胞的脫水或者吸水脹破。

對于糖尿病患者來說，他們血液中的葡糖糖含量是偏高的，這就會使得血漿中的滲透壓升高，當(dāng)血糖以及血液中的大部分水分在腎臟進(jìn)行代謝的時候，就會造成腎臟小管液得滲透壓升高。這樣的話腎臟對水和氯化鈉的吸收就會減少，從而形成滲透性利尿。

當(dāng)血糖很高的時候，就會造成血漿中的滲透壓明顯升高，根據(jù)液體從滲透壓低的地方流向滲透壓高的地方的理論，細(xì)胞內(nèi)液和組織間液的部分水分就會向血漿移動，這會造成細(xì)胞脫水，可引發(fā)糖尿病高滲性昏迷。

如果糖尿病患者喝水喝得少的話，那就會造成血液中葡萄糖的濃度增加，而這不僅會增加小便的次數(shù)，還會增加糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生率。

我們都知道，糖尿病患者本身存在胰島素分泌不足或者胰島素抵抗的情況，這樣的話人體就不能很好地利用葡糖糖。但是人的日?；顒邮切枰芰康?，那這些能量只能從脂肪和蛋白質(zhì)中獲取。然而，脂肪和蛋白質(zhì)在分解的過程中，會產(chǎn)生很多的對人體不利的物質(zhì)。如果喝水少的話，那就會增加這些有害物質(zhì)的濃度，這對于人體來說肯定是不利的。

因此，對于糖尿病患者來說，是需要適當(dāng)增加飲水量的。多喝水不僅僅能降低血糖的數(shù)值，而且還能避免血液粘稠、增強新陳代謝。#健康明星計劃#

3.糖尿病患者應(yīng)該如何科學(xué)喝水？

對于正常人來說，每天應(yīng)該喝1600ml左右的水才能滿足日常生活的需要。但是對于糖尿病患者來說，這點飲水量是不夠的，因為他們對水的需求量是大于正常人的。具體每天要喝多少水，這個并沒有統(tǒng)一的答案，不過大家可以根據(jù)自己尿液的顏色來判斷。一般來說，如果尿液發(fā)黃，那喝水的量肯定是不夠的，如果尿液剛好是透明的，那就說明喝水量是充足的。

可能糖尿病患者想知道應(yīng)該喝什么水為好，從客觀的角度來說，可以優(yōu)先選擇白開水，因為它不含有任何糖類，而且還容易獲得。如果喝不慣白開水，也可以在里面放點茶葉，當(dāng)然了，也可以根據(jù)自己的喜好，選擇豆?jié){、礦泉水、純牛奶等。這里需要注意一點，盡量不要在水里面加入糖類，而且也不要用飲料替代白開水，否則的話不僅僅會引起血糖的升高，還會增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率。

在喝水的時候，應(yīng)該采取“少量多次”的方式?？赡艽蠹也惶斫鉃楹翁悄虿〔∪藶楹紊倭慷啻魏人?，其實這個是因為一次性喝的水太多，那就會造成尿液量明顯增加，這不僅僅給生活帶來不便，而且還會增加低血糖的風(fēng)險。與此同時，一次性喝水喝水的太多，人體來不及吸收，這些被喝進(jìn)去的水分就被排出體外了，壓根就起不到補水的作用。

最后總結(jié)：對于糖尿病患者來說，適當(dāng)增加飲水量是正確的，千萬不要因為多喝水造成多尿就減少喝水的量。只不過需要注意一點，喝水也不能喝的太多，而且盡量要采取多次少量喝水的方式！

我是醫(yī)者良言，致力于用通俗易，懂的語言，分享健康知識，做你身邊的健康小助手，如果覺得寫得還不錯，對你有益，就點個贊，轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣需求的人，讓更多的人受益吧！

本文由“健康號”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場?！敖】堤枴毕敌畔l(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問題，請聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識

每天應(yīng)該喝多少水
正常人一天該喝多少水
減肥多喝水還是少喝水呢
得了糖尿病，喝水有講究
減肥到底是多喝水好還是少喝水好？
健康生活：糖尿病患者每天應(yīng)該吃多少碳水化合物？
人一天要喝多少水是正常的
減肥應(yīng)該多喝水嗎
喝水多比喝水少更可怕?喝水多了會“中毒”
每天喝足水身體會發(fā)生哪些變化？應(yīng)該?喝多少毫升

網(wǎng)址: 糖尿病病人應(yīng)該是多喝水還是少喝水？醫(yī)生一文說清楚 http://www.u1s5d6.cn/newsview431796.html